中老年人进行晨练本无可厚非，但有些细节应加以注意：1. 晨起先喝一杯水。可以预防便秘，还有助于降低血液黏稠度。2. 晨练前少量进食
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出生一张纸，开始一辈子；毕业一张纸，奋斗一辈子；婚姻一张纸，折腾一辈子；股票一张纸，起伏一辈子；金钱一张纸，辛苦一辈子；双规一张纸
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打嗝,医学上称为“呃逆”，是一种常见症状，多见于饮食过饱、胃炎及膈肌病变等患者。中医一般认为此种症状是由胃气上逆所致，西医则认为是
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一位老先生，6年前出现小便不畅、尿等待等症状，还伴有尿后余沥不尽，会阴部隐痛，排尿有灼热感，每夜要起身3～5次，难得睡个安稳觉。于
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老年群体中存在一个颇为有趣的现象：进入暮年后，男性对于长相美丑普遍不大在乎，对衰老倒有几分畏惧和无奈；而女性，无论对容貌、对衰老似
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美国学者最近研究发现，人类65%-90%的疾病都与心理上的压抑感有关。联合国国际劳工组织曾在一份报告中指出：“压抑已成为20世纪最
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最新一期的《Cell》子刊《AmericanJournalofHumanGenetics》同期刊发了两篇中国学者的文章，文章标题分
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《中华老年医学杂志》2007年第26卷第8期 中国研究者探讨了代谢综合征（metabolic syndrome,MS）与冠状动脉粥
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Lancet. 2009 Mar 17. [Epub ahead of print] 《柳叶刀》报道，汇聚了90万人、57项的前瞻
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美国一项为期10年的随访显示，大量食用牛肉、羊肉等“红肉”及热狗肠、培根等经过加工的肉类会增加老年人死亡率。这一研究论文发表在23
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老年斑多发生在60岁以后(有的人50岁左右即可出现)，超过65岁的老人或多或少都有。老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则的多
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在去年新发的肺结核患者中“小病号”并不鲜见，多由照顾他们的爷爷奶奶传染。医生提醒家长，除了要给孩子按时接种卡介苗外，还要留意老人咳
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国外学者研究发现，老年人有一个共同特点，越老越感觉需要爱。从生理角度讲，性爱可以扩张动脉血管，促进血液循环；活动筋骨，使肌肉和关节
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SOURCE: Journal of the American Geriatrics Society 近期发表在《Journal
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40岁的男人成熟、稳重、年富力强、事业有成，但40岁的男人也责无旁贷地承担着家庭、事业的主要责任。工作忙碌、生活无序、交际应酬、烟
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为什么老年人下楼梯时容易发生意外？主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年
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祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特
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医生说，老人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良，增加心、肾的负担。但如果吃得过
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愉悦心情 人老了要保持良好的心态，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养自己的爱好，能写的写，爱画的
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游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来
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