医学专家指出，经常轻跳是预防骨质疏松症简便易行的好方法。研究者对绝经前后的妇女进行了观察，发现每天坚持做上下跳跃的女性，一年后便可
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亲历 我55岁从部队离休，今年81岁。在20余年的离休生活中，读书看报是我生活的重要部分。我尤其喜欢阅读报刊的健康版面，从中获取了
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最近，“新派老人”的活法令不少老年人为之效仿。“新派老人”们的年龄大多在60岁左右，他们最明显的特点是：摒弃了老年人传统的在家颐养
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老年人宜“做”不宜“坐”，要适当做一些家务，做一些运动。老年朋友在打牌或看电视时一定不要坐得太久，应该控制在1～2小时内，在看电视
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第一，不要提前把自己的房子转到子女名下。一些老人出于种种考虑，把房屋提前过继给子女，结果，一些子女在拿到房产后便不像原来那样孝敬父
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说到长寿秘诀，人们总是老生常谈，诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性，发现性格外向也能
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健康时报特约记者龚波生活在都市中，每天都要面对喧嚣嘈杂的环境，耳朵是最容易受伤的部位。湖北省襄樊市第一人民医院耳鼻喉科主任医师陶晋
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最新一期的《美国肥胖医学会》期刊发表论文称，台大医学院的研究团队在全球首次发现，肥胖是造成老人听力急剧退化的危险因素之一。参与研究
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JAMA. 2009 Apr 15;301(15):1565-72. 本月《JAMA》刊登了，美国研究者关于严重低血糖事件与老年糖
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叶老5年前退居二线，领导看他身体比较棒，便让他把老龄委的工作担起来。叶老在老龄委一干就是5年，今年算是彻底告别了工作岗位。没了工作
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海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素c、维生素b2、
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有句俗话说：“千斤难买老来瘦”，一方面说明正常体重有利于老人的健康，另一方面也说明老年人更加容易肥胖。据调查表明，肥胖发生率最高的
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Archives of Gerontology and Geriatrics 近期发表在《Archives of Gerontol
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有些子女很孝顺，给老人买了加厚的棕床垫。因为厚棕垫冬暖夏凉，有一定的硬度，利于睡眠，可缓解腰部不适。但是，厚棕垫有一个养护的问题，
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据英国《每日邮报》4月17日报道，美国华盛顿大学的几位科学家近日在著名的《科学》杂志上撰文称，他们在蠕虫体内发现了一种代号为“HI
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JAMA. 2009 Apr 8;301(14):1460-7. 美国《JAMA》上发表文章称，在初级医疗机构中采用认知行为疗法(
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1. 生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的
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杨洪基，1941年出生，著名男中音歌唱家、国家一级演员、国务院特殊津贴获得者。舞台下的杨洪基和舞台上一样神采奕奕，声音宽厚洪亮，很
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亲历 我与老伴相依走过近50年，我写了几百万字创作草稿，发表了几十万字的作品，我的这些成就，有她一大半功劳。去年6月，我和几位爱好
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老年人手震颤的原因有功能性和器质性两种。对两种不同性质的症状，要分别对待。功能性震颤多在情绪激动、过度劳累、体质虚弱等情况下发生的
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