冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节，所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生
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俗话说“是药三分毒”，老年人由于各种原因，容易发生药物的不良反应，这些原因大致可归纳为：1.老年人用药较多。资料表明，85%的70
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调查发现，我国65岁以上的老年人中，约有21%的男性和60%的女性患有骨质疏松，80岁以上的老年人则100%都有骨质疏松。骨质疏松
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据《每日科学》网站5日报道，一项最新研究指出，家庭小药箱里常备的维生素C或许能治疗可加速衰老的紊乱，尤其是成人早衰症(Werner
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寒冷的冬季尽情泡个热水澡，片刻就能暖意洋洋，因此这也成了很多人每天的必备功课，但不得不提醒的是，这对老人并非好选择。冬天气温变化较
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中老年人往往患有程度不同的牙齿缺失或松动，使得牙缝变宽，更易嵌塞食物，并可引起牙龈炎、牙周病及龋齿。因此，中老年人刷牙的习惯和方法
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本报记者 汤雷很多老人倾向于吃素，认为饮食清淡可以避免高血脂，利于健康，能长寿。然而，越来越多的专家指出，老人一味吃素未必利于健康
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俗话说，“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。多吃鱼
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现在流行沐足，沐足的确不错，约三五知己或者同事几个一起沐足一下，是很好的放松方式。但其实沐足不一定要去“高级地方”，在家里也能行。
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一年四季，无论天气如何，每天清晨，刘老师都要进行半小时的室外慢跑。近日，气温骤降，他锻炼完毕刚进屋，双手搓着冻得发红的耳根，还没喘
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70岁的杭州徐大伯被家人送到省中医院急诊室门口时，还嘴硬地坚持说“我没事”。医生只好给他做了个测试，模仿做几个简单的动作：医生抬起
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问：老伴去年冬天早锻炼时腿骨折过。今年冬天他依然每天大清早就跑到公园锻炼，年纪那么大了，我很担心他再次骨折。请问怎样能预防早锻炼骨
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老年人容易口干舌燥，这固然与喝水少有关，但跟唾液分泌量减少也不无关系。湖南中医学院教授李文海说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀
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研究人员发现，每天喝数杯绿茶有助于老年人缓解抑郁症。70岁以上老年人每天喝4杯绿茶，出现抑郁症状的几率可减少44%。绿茶中含有对大
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多年来我和老伴早上一块儿晨练，晚上牵手散步。我俩相濡以沫，生活过得充实、舒心。可是最近，老伴突然患了失眠症，整夜不能入睡。由于休息
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生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有9大害处：伤脑 气愤之极，会使气血上冲，还可能导致脑溢血。伤神 生气时由于心情不能平静，
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浴晕症就是在洗澡时突然发生眩晕的症状。据临床资料统计，约有10%的老年人在冬季洗浴过程中会不同程度地出现头晕目眩、心悸胸闷、口渴恶
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《中国老年人脑健康六项标准（讨论稿）》日前公布。这六项标准为思维清晰表达好，精力充沛气色好，心情愉悦睡眠好，日常生活自理好，和谐相
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我今年73岁，患糖尿病36年了。我体会是：控制糖尿病一定要有好心情。1974年，在一次严重的低血糖发作后，我被诊断为糖尿病。当时我
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猜谜语能开放思维，对老人脑锻炼有很好的促进作用。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，随着年龄的增长，人的体力和脑力会逐渐衰退
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