有些老军人经常憋尿。殊不知这种做法很可能会让自己憋出心脏病来。当人在憋尿的时候，可以明显感觉小腹发胀，时间越长，情绪越会急躁，身体
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老年入总有烦恼的事，疾病的、家庭的、社会交往的、邻里亲戚之间的，以及退休后发挥余热继续工作的等等。这些烦恼会使老年人感到焦虑、抑郁
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一项关于老年人心理年龄的调查结果显示，大部分老年人自我感觉要比实际年龄年轻10岁。研究负责人、密歇根大学心理学家史密斯表示：“男性
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生活中不少中老年人为膝关节痛所困扰。其主要症状是：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重，有的夜间痛，又称
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1.老年人走路时不要抄手，不要手插兜，更不要倒背手。因为老年人走路容易摔跤，摔倒时如用手扶地，可减轻身体着地时的重量，摔得就会较轻
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一日三餐是保持身心健康的物质基础，老年人由于其身体的特殊性，因此老年人的饮食安排绝不应固守一种模式，而应当多“变”.老年食谱品种求
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老年人爱忘事儿主要有两个原因，一个是生理因素，一个是心理因素。在生活中老年人记忆力下降，最易出现以下三种情况：忘带家门钥匙：老年人
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低血糖对于长期患糖尿病的老年患者尤其危险，低血糖反应在任何时候都可能发生，但特别危险的是发生在夜间。也就是人们常说的夜间低血糖。患
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年近70的周大妈患糖尿病已有多年，虽然一直在吃药.但血糖却仍然时有波动，这已成了她最大的心病。有一天。周大妈在街上看到一种降糖保健
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研究资料表明，青光眼是全球仅次于自内障的致盲原因。世界卫生组织2000年的资料推测全球原发性青光眼患者有6680万，其中约10%的
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在种种慢性病对暮年朋侪“情有独钟”的本日，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食品了。这对于许多嗜食肉类的白叟来说
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“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之
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方法一 咳嗽一声，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症。方法二 走路是否有跛行。由于腰椎间盘突出症严重时，患侧下肢因触地时疼痛加
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拄拐仗的老人，容易引发“拄拐综合征”，即颈胸腰肌劳损，出现颈僵、背驼、腰骶部侧弯、酸胀疼痛和活动受限等情况，预防要找小窍门。正确选
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在饮食与药物控制的过程当中，一些老年糖尿病患者经常出现饥饿感，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖的反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿
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随着年龄的增长，中老年人肌肉易转化成脂肪，要防止肌肉流失和消耗脂肪，老人最好每天摄入足够的蛋白质并进行适当的运动。人到中老年，随着
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老年抑郁症患者的表现多样。有的像刘教授一样，此外还有一种焦虑性抑郁症。患者常产生没有缘由的不安，终日担心自己和家人将遭遇不幸；或者
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疾病是一种痛苦，人人都想远离疾病。然而，疾病在许多时候更是一种信号，提示我们自己的生活方式、生活习惯存在某种问题，提示机体衰老将至
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老人大多有便秘现象，为了摆脱烦恼，一些老人买回“清肠茶”服用。目前市场上销售的各类“清宿便**茶”、“××素”，其成分无非是大黄、
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短暂性脑缺血发作又称“小中风”，是脑缺血性脑血管病之一，对人体健康危害极大，应引起足够的重视。该病主要临床表现是突然发作局部性神经
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