青光眼 控制眼压是关键 青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危险人群。此外
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坊间道：人老矮三分，其实这是不正常的衰老现象。有些老年人腰痛十几年，查出了腰椎间盘突出，也没有找到积极有效的治疗方法，便自己贴膏药
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最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。养老生活要有目的性 退休后甚至可以写个计划，留做
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夏天光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。不过，这只能是年轻人的时尚，老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。虽然凉鞋的透气性很好，但人的双
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高润霖是中国工程院院士，中国医学科学院阜外心血管病医院原院长，著名心脏病介入治疗专家。古稀之年的高润霖院士步履如风，才思敏捷，实在
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“青光眼在致盲性眼病排行榜上位居第二，仅次于白内障，其危害比白内障还大。”郑州大学第四附属医院(河南省眼科医院)眼科主任陈刚说，白
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导读：对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。对于蛋白质
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近日举行的科学饮食抗衰老系列科普讲座暨澳乳肽上市发布会上，一位专家说：“在1997年退休时，我的身高是1.81米，到去年我体检时，
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衰老是人体的自然规律。随着年龄增长，中老年人在性爱过程中的各种反应也发生了明显变化。尤其是女性，若不能正确处理，可能会和性爱“绝缘
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夏季越来越多的人喜欢穿凉鞋，即凉快又流行。不过对于老年人来讲，在穿凉鞋的同时最好配双薄袜子。中医养生专家建议，虽然凉鞋的透气性很好
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夏天昼长夜短，老年人又容易早醒，如果白天忙于家务、工作或参加娱乐活动，神经系统处于兴奋状态，往往看不出有困乏感。然而，一旦相对空闲
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睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝
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俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。但是，
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现在很多老人比较喜欢刮痧，因为刮痧可以疏通经络、促进血液循环、增强身体免疫力等。那么，老人刮痧有需要注意的事项吗?刮痧有禁忌吗?下
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【节气养生】6月21日是夏至日。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字
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中国工程院院士、中华预防医学会会长、卫生部原副部长王陇德表示，55岁以上人群中有80%的人有一个或者多个关节退化的病变。而在生活中
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美国日前公布的一研究显示，人们在很大程度上可以“主宰”自己的幸福感。采取以下5种做法可以显著提高幸福感：一、要有感恩之心。在一些研
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63岁的林阿姨退休后喜欢上了踢毽子。她认为踢毽子的运动强度适中，因此每天早上踢1～2个小时。可一年后，她渐渐感到左膝关节疼痛，以为
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一些老年人有留长指甲的爱好，但是，留长指甲对老年人的健康很不利。一是指甲里潜藏大量细菌、病毒和虫卵，手接触食物时，指甲缝里的病原微
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我们每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过；有些人则喜欢慢慢回忆。在专家看来，从健脑的角度，后一种做法
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