传说中的金猪年终于到了，第一拨儿幸运的“猪”妈们除了为“猪宝宝”的到来而喜悦外，是否也在为走形的身材而苦恼呢？小编为“猪”妈们准备
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准备运动纾解上班一整天紧绷的身体1、双腿散盘，左脚前、右脚后，并将手臂往上伸直。保持坐姿并将上半身往前（骨盆、脊椎）。2、身体慢慢
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喝汤减肥美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。专家认为，汤能使
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过节健康减肥吃法12种。1、过节更要重视吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍
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防止钙流失减肥又抗癌红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、
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“社会需要正能量，减肥只要负热量！”随着气温的逐渐升高，减肥的女生们又开始谋划着减肥的新招数，最近一个诱人的名词出现在她们的面前-
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一、长时间不进食不进食的时间不应超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放
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剧烈运动冬季人体微循环减弱，新陈代谢变慢，抵抗能力降低，若运动过于剧烈，极易造成身体虚脱或是受凉感冒。同时，冬季呼吸道黏膜上皮的纤
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有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱，因为它们
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香蕉容易消化，吸收良好，且热量低，可长时间维持身体所需能量，是值得推荐的减肥佳品，下面就来介绍一下五大香蕉减肥食谱。1、香蕉燕麦粥
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减肥不主张一蹴而就，因循序渐进，贵在坚持。专家指出，每日清晨做到一下四件事便可轻松让你瘦下来。第一件 喝一杯淡盐水每天早晨的第一件
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新闻背景：近日美国媒体报道，美国前总统克林顿26岁的女儿切尔西自从和前男友分手后，因郁闷而暴饮暴食，身高1.75米的她体重竟“像吹
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天气转凉，体内消耗少了，吃的食物也容易吸收，而且关键是现在流行减肥，为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，
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在戏里，李连杰空中打斗，腾空翻转，动作灵巧，这都归功于他家里那张除了睡觉、还可以用来进行高空弹跳的蹦床了。同样的床，也出现在了诸如
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一直想减肥、正在减肥又减不下来的人注意啰！很可能是你的减肥IQ太低以致效果很差哟！做做下面的是非题，check你的减肥IQ吧！()
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炎热的夏季到来，很多MM们都不愿意将自己的嫩白肌肤给烈日来“摧残”，所以宁愿选择足不出户做一名宅女，也不在外面遭罪。其实，宅在家中
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夏天来了，又可以穿漂亮的短裙、帅气的短裤、飘逸的短袖......什么？身材不怎么好，不敢穿太暴露？很羡慕那些穿着时尚夏装的MM？最
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随着天气转凉，太原市各大药店里的销售状况也有了些改变，夏季强势宣传的减肥产品已季节性地“退市”。街面上，曾在药店玻璃窗、大厅等多个
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李慧源有两个动人的光环--“韩国小姐”、“球星安贞焕的太太”。光环下的李慧源也曾深受产后身材臃肿的困扰，但她很快摆脱了烦恼，重塑出
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想减肥，就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出，家居的布置也会影响你的体重！那么动动手，重新布置
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