测测身体的负担有多重？需要清理排毒了吗？1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。2、食欲不振，消化不良。3、不能每日排便，或有便秘。4
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看看你是否有以下的情况：1.是“久站族”--空姐、教师、医生或逛街爱好者，长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加，形成水分滞留，由于重
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最新的研究发现，病毒可能造成体内脂肪的积累。美国路易斯安那州立大学生物医学实验室的研究表明，一种代号为Ad36的“普通病毒”可能是
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这种情况与人脑中的一种快乐物质5-羟色胺是有密切联系的。5-羟色胺是一种可以影响人精神状态的化学物质。一旦5-羟色胺不足的话，人就
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许多年轻的妈妈夏天告别了露脐装，游泳不敢穿三点式泳衣，洗澡时没自信，怕别人看到自己难看的腹部。有的人隐约感到老公对自己的热度降低了
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畸形学会的公共事件委员会最近宣称，肥胖是怀孕的一个危险因素，应该告诉女性有关这样的危险，就如同告诉她们在孕期吸烟与喝酒是危险的一样
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肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短；相反的，同样身高但体重越轻的不吸烟人士，死亡率越低，寿命越长。全世界
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一：饮食原则想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，
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做操之前，先活动5分钟，如跳跳舞，让肌肉发热。这样锻炼效果好，也可以避免受伤。每节动作重复15-20次。1.面对椅背站立，双手放椅
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草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，推荐如下：玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。柠檬草
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1.乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪
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“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向
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1.踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。2.将毛巾对折。用双手抓住两端。3.将双手往上伸展，再向右移动，
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如果你也被同样的问题困扰，那么别担心，这一套严格根据科学原理定制的三步式减肥法，能让你在3到6周内迅速用拥有平平的小腹，而且如果你
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药浴材料要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。泡澡开始了1.用5000c.c
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进食时消除紧张感：吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静，咀嚼要够充分。食物要煮熟：现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，
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1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向
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1.早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚
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1.要睡不要熬睡眠的时间不足，除了会影响皮肤以外，也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，使
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1应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。2 避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动
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