1.控制工作餐饮：要一天三餐，不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。2.在办公桌上放瓶
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1.核桃无花果沙拉这是一道令人很满意的沙拉，如果无花果是新鲜的就更好了。取半个菜头，切碎；4个胡萝卜，切碎；1只葱头，切好；1只熟
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Tips1泡澡前后的注意事项泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间，而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜。出浴后要休息一下，用吸
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1.含铅食品。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等
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苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心型肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖，这种人脂肪主要沉积在腹部
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减肥是指全身所有部位脂肪量的减少，抽脂则只是消减某一部位的脂肪，只有抽过的部位脂肪会减少，没接受手术的部位还是跟原来一样。人体的身
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日本人超爱吃，街上胖子却很少根据国际肥胖问题小组最新的统计数字，在发达国家中，法国妇女的肥胖率是11%，美国是34%，日本只有3%
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1.甜蜜的肥胖陷井，啤酒和可乐如果有人告诉你喝酒能减肥，你千万别信。许多人认为酒精不会变成卡路里，但事实上1公克的酒精可产生7卡路
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1.正餐之外不要加餐。不到吃饭时间，即使饿得难受，最多也只能吃一个苹果或少量含矿物质、蛋白质的低热量食物。2.不要每日少吃一餐。少
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薏米绿茶--消水毒当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛
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跟我练臀部的基本形状应该是结实和富有弹性、浑圆、小巧，跟大腿有很清楚的界线。有些人很瘦，臀部下塌，几乎没有曲线可言；还有一些人臀部
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人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,
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小编提示：女人身材永远是最关心的话题之一，可繁忙的工作又让她们无从抽身多做运动，所以调节饮食便成了头等重要的大事，而早餐又是其中关
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如今减肥流行，为迎合需求，比萨开始“瘦身”。记者从一家大型比萨店看到，其新推出一款薄脆比萨，热量仅170卡，是一般比萨的1/2。“
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“排毒”是一个时尚的新概念。体内毒素的积累，不仅会影响你的气色，还会让你越来越胖……合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行
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春天不减肥，夏天徒伤悲！冬天囤积许多脂肪，因此在春季你需要懂得如何快速减肥，这样才能赶在夏季到来之前减肥成功，用完美瘦身迎接火辣的
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《我是歌手》如日中天，这是芒果台在世界末日后，一档试图用另一种玩儿法强迫大众忘记“中国好声音”的强势节目。在前四轮PK之后，黄贯中
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春天到了，再不减肥身上的肥肉就不得不出来见人了，所以危机感也随之而来。春暖花开，万物复苏，我们也要打造自己的苗条身材，我们帮大家制
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吸脂手术越来越热门，但你知道手臂吸脂有几种方法吗？据瘦身专家介绍，手臂吸脂的手术方法主要有5种。吸脂瘦手臂的5种方法：1、激光辅助
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吸脂减肥在一开始由于其快速彻底瘦身的效果，而受到了广泛的关注，然而随后出现了很多关于吸脂减肥副作用和并发症的新闻，又导致大家对其产
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