夏季炎热注意饮食天气热时，不少人每天吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒等，这些“冷食品”凉了胃，使肠胃蠕动能力减弱，容易
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咽喉干燥疼痛可取菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克，共置于保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。口舌生疮可选用黄连上清
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不怕“咸”的细菌变形杆菌污染肉食品后，在25℃到30℃的气温下可迅速繁殖，2至3小时内即可达到导致食物中毒所需的细菌量。但它有一个
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随着天气渐冷，水煮鱼又火了。这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大
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感寒咳嗽糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，马兜铃10克，用水先煎杏仁、马兜铃，去渣后取汁同糯米煮粥，阿胶烊化为汁，兑入粥中，加冰
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因此春季应避免便秘的发生，特别是已有肛肠疾患的人更应注意。每日多饮水，多食水果蔬菜，少食辛辣及热性食品，必要时服用一些润肠通便药，
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牛奶营养丰富，更是宝宝的重要食物之一。不过，我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起吃的。牛奶与糖牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能
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生食蔬菜能抗癌许多蔬菜中都含有干扰素诱发剂，它可刺激人体正常细胞产生干扰素，进而产生一种抗病毒蛋白，而这种功能只有在生食的前提下才
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花生是人们常吃的一种食品，美国科学家研究认为，多吃花生对心血管疾病有预防作用。1992年美国加州珞玛-琳达大学首次报道，经常食用花
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补充水分、维c、维a专家建议，为缓解过敏症状，春天要多补充水分，增加维生素c和维生素a的摄入。平时要注意保持皮肤湿度，并用冷水洗脸
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马铃薯的营养价值曾经长期被忽视，而今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。美颜天然之选马铃薯有很好的呵护肌肤
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人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀
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常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显着抑制作用的蔬
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寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”。所以，居室内要保持干燥，不要经常呆在环境潮湿的地方，以免疼痛加重。“痛则不通，通则不痛”
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此病不是由真菌感染所致，而是一种过敏性皮炎，主要是由于空气中的花粉、灰尘等物质飘落在皮肤上，经日光照射溶解后被皮肤吸收而发生的变态
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【菜名】 三鲜锅煲【做法】 烧【菜系】 徽菜菜谱【主料】 菌藻【味型】 咸鲜【成菜】 火锅三鲜锅煲丰富美观，香醇咸鲜，脆嫩滑糯，煲
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基本材料：生牛百叶750克，湿淀粉15克，水发玉兰片50克，味精1克，干红椒末1.5克，精盐3克牛清汤50克，芝麻渍2.5克，葱段
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干燥的秋天里，要让皮肤得到充分的滋养和修护，面膜当然是必不可少的法宝了。但是，别以为所有的面膜都适合自己，它的选择和使用都有一番讲
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坚持每天按摩头皮 这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清
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湿度大适合真菌生长最近的天气湿热，门诊中脚气患者数量明显增多。长海医院皮肤科副主任吴建华指出，脚癣是由真菌引起的，真菌的适宜生长温
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