简要内容：精细加工的食品由于制作工艺繁琐，途中添加大量的油脂和其他成分，增添了食物本身的热量。而且“去粗取精”使得纤维素的含量减少
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人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐
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猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度
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海蜇牛膝降压汤海蜇250克，淡菜50克，怀牛膝50克，以上同煎服用。海蜇钩藤汤海蜇250克，嫩钩藤20克，同煮为汤，每日早晚服食。
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以饮料代水有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好
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3～6岁是儿童生长发育的关键年龄，因此营养专家一再提醒父母要为儿童提供合理的膳食，使其所含营养素能充分满足需要。给孩子吃什么？一个
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一般人都可食用。1.大蒜特别适宜肺结核、癌症、高血压、动脉硬化患者。2.大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激，阴虚火旺、目口舌有疾者
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相关链接：8种过冬必吃的食物餐桌上的最佳营养拍档让你走出清淡饮食误区百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素b1、b2、c
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民以食为天。现代人口袋里有钱了，饥肠辘辘的时代好象一去不复返了。人们开始考虑要吃好了。吃的东西，既要营养丰富，“味道好极了”，还要
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坐月子食谱，鸡鸭类共8种，分别如下：清炖鸡参汤[原料]水发海参400g，童子鸡7500g，火腿片25g，水发冬菇、笋花片各50g，
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1、味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过
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小窍门自制低“血糖生成指数”食物1、急火煮，少加水食物的软硬、生烹、稀稠、颗粒大小对食物血糖生成指数都有影响。因此，除非营养治疗的
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相关链接：给你健康晚餐食谱晚餐不要大量吃水果吃虾子可以强身健体晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先
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理想午餐一般要包括什么食物呢？让我们带你去解读理想午餐的六种食物，让你天天营养，天天健康。抗氧化食品--豆腐推荐理由：除了瘦肉和鱼
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产后妈妈饮食禁忌1：不宜多喝浓汤产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生
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1.定心补肾。和破故纸（炒）二两、白茯苓一两，共研为末；另取没药五钱，酒浸后煮化，和药末捏成丸子，如梧子大。每服三十丸，开水送下。
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早餐吃什么最好？一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要
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早上做松鼠，其实一点都不难。可以在头一天看电视的时候剥好一小把果仁，当然更方便的方法，是干脆买来一些已经去壳的果仁。现在市场上这种
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一、发烧喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。二、溃疡病人喝茶茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高
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