1.南瓜百合用料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml做法：1、 南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片；2、 百合
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夏日酷暑难耐，大家都喜欢待在凉爽的空调房里，殊不知这样存在很多风险，享受清凉的时候也能惹病上身。炎夏小心空调吹出以下“四大风险”：
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咖啡因对人体有特殊的功能，它是一种兴奋剂，能增加呼吸速度、心率和血压，并促进应激激素和其他激素的分泌。适量的咖啡因能加快能量消耗达
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上个周末，天气太热不想做饭，就去饭店吃饭。饭店生意超好，我们去了第一家，竟然好到客满还需要等位，我们赶紧撤退，找到第二家，还好有位
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很多MM们都被告知，晚上是不可以吃东西睡觉的，特别是大美女舒淇说过在晚上6点之后就会停止进食，而超级帅哥罗志祥也说在晚上自己是绝对
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炎炎夏日，啤酒特别受人欢迎，被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，且能开胃健脾、解暑消热，的确适于夏季饮用。但
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火腿冬瓜汤用料：冬瓜1000克，火腿肉50克，精盐3克，葱花5克，味精1克，胡椒粉1克，清水1000毫升。做法：将火腿肉先用温水洗
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国外的这项研究其实就是说，吃水果蔬菜，要有整体烹饪的观念。虽然中国营养界目前对镰叶芹醇抗癌功效的研究不如国外多，但其结论是和中国营
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蓝紫色代表水果是蓝莓、紫葡萄等。蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆力。蓝莓是保护大脑、预防老年痴呆最好的食物之一。紫
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一、夏日勿忘补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防
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陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”
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五分钟轻松做早餐：三明治做早餐用不了30分钟了，5分钟搞定。首先先把鸡蛋在锅中煎着，然后切面包皮，准备其他材料，再把鸡蛋翻个个，冲
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经常买些杂志，迫不及待的饱读一番，可是，每次看着看着，就越觉得晕乎晕乎的，头疼，这个时候，可能是因为吸入了大量的苯，短期吸入苯让人
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当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症
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温水泡脚促进睡眠对于旅途中的失眠问题，凌方明主任则建议，无论工作任务多么繁重，临睡前都不要进行剧烈的思考。洗完澡后可以用温水泡脚，
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牛肉面炖鸡面口蘑面生椒牛肉面番/茄丸子面肥肠面鳝鱼面的两种吃法（一）鳝鱼面（二）香菌烧鸡面豌豆面烧鸭面麻辣牛肉面相关链接：开心果多
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鱼类重点多放姜鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。贝类重点多放葱大葱不
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现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。一、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健
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今天我们来为大家介绍一种食欲大增的土豆丝做法，瞬间秒杀众人的食欲，让你回味无穷。鲜美的味道让你欲罢布恩那个，那么要如何制作呢？香脆
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豆浆加油条向来是人们眼中最完美的早餐，可是近日来，网上热传的“6种最不健康的早餐搭配”中却列入了豆浆加油条。网上流传的这些不健康早
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