经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性
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在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、
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美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学教授乔·文森等研究人员日前发现，爆米花、谷物类食品及多种零食都含有有益人体健康的抗氧化物，含量与蔬菜水
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午后总是很累很困，尤其是夏天，怎么都挥不去瞌睡虫的叫唤。营养专家提醒，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解午后犯困非常
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炎炎夏日，清凉爽口的凉面，是每个人都想回家迫不及待吃上一碗的，简单的美味最能打动疲惫倦怠的我们。Hers本期为你介绍5款美味消暑凉
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难易程度：简单总耗时：1小时15分钟实际操作时间：15分钟制作量：2-4人份所需材料：2个大茄子1/4个中等大小的洋葱，切成薄片1
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原料：原味苏打饼干8块 猪肉松50克 片状奶酪4片 西班牙橄榄油2汤匙（30ml）做法：1）烤盘内铺上锡纸，把苏打饼干放入烤盘。在
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您知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。1、
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大脑是人体中最复杂、活力最旺盛的器官，是人体的“总指挥部”，它需要有充足而优质的能量来维持活动。研究表明，脑的重量虽然仅占人体的2
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有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的
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从外面回到家里应先用肥皂洗手再去处理食物。洗手除去病原体的有效方法。经常洗手，也可防止患上感冒或流感。不要喝没经过适当过滤的自来水
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1、100%水果汁不宜多喝尽管不含任何添加剂的全果汁富含多种维生素和抗氧化剂，但是它们同样也含有大量糖分和卡路里。一杯苹果汁含有的
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健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。重识人生最重要
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进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果，有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。火腿与乳酸
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夏季由于体温高，心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大，代谢率增加，营养素的消耗增加。单是出汗就要带走不少营养素，如维生素B族、维生
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为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美
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“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称。一般发生在8、9月之交。持续日数约一周至半月。这种天气出现时，连日晴朗、日
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水是生命之源，人体生存离不开水。夏季到来，人体需要补充更多的水分。人们总是喜欢在烈日下来上一杯加冰的饮料，清心的味，透心的凉，痛快
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8月6日，着名的“职业打假人”王海一纸诉状，将珍奥核酸经销商北京沁园雪商贸中心（以下简称沁园雪）诉上法庭，称沁园雪销售珍奥集团制造
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鲍鱼：lp，听说郭德纲周三晚上在北展剧场有相声演出lp大人：是吗？多少钱一张票？鲍鱼：5.6百吧lp大人：哦。那你还不去看看，看看
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