晚餐吃得比较少或是比较早，睡前多少都会觉得饿。很多人担心吃完了就睡会长肉。还有人睡前饿了就大吃一顿，吃饱了就倒头睡下，造成脂肪堆积
6
牛奶一定要避着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟营养物质就会减少。在超市冷
5
去小鱼鱼鳞 在一块木板上反钉一个啤酒瓶盖，然后去刮鱼鳞，不一会儿，鱼鳞就被刮干净了。去大鱼鱼鳞 找一块小木板，将4个啤酒瓶盖反钉在
13
新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。但是如果存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分
16
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似，但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人，吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少，最受人欢
6
中科院海洋研究所教授王存信介绍，就品种而言，带鱼有大小之分，其中小带鱼也就是所谓的“国产带鱼”身宽多在4~7厘米之间，身长在40~
30
专家提醒，小孩子吃糖的害处远大于获得的营养，如果一定要吃，不妨选坚果类酥糖或优质巧克力。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授
15
胡萝卜素之最 除了胡萝卜含很多的胡萝卜素外，黄花菜、红辣椒、菠菜、苋菜、大葱等含胡萝卜素也很多。胡萝卜素是维生素A的前身，在体内吸
21
前几天有同事说，像小西红柿、小乳瓜、小南瓜等都是转基因食品，应该尽量少食用。比如有的小西红柿洗了以后，放了一周都不会腐烂，但普通的
20
春节一天天临近，这时候会有各种应酬，在这个时候就不要忽视肠胃的健康，尤其是吃货们，更不应该忽视自身的肠胃。下面我们来介绍几种保护肠
18
专家提醒：女性怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。下面，我们就给大家介绍下孕妇饮食有哪些禁忌，希望对女性
22
肝脏里面的酒精代谢酶被称为细胞色素P450，这种酶的活性高低与整个人的酒精代谢有很大的关系，当人体大量饮酒的时候，会导致体内P45
20
你是不是经常用脑过度呢？那就多吃这16种健脑益智的食物吧！1、坚果含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用
15
对于面临中考，高考的学生来说，寒假应该已经结束了，现在已经开始复习迎考，此时正是广大考生大脑活动处于高负荷运转的状态，常常会用脑过
9
据所知大米的储存是“置于阴凉通风处，保质期6个月”。但是在储存期间，即便未发热、生虫、生霉，其食用品质也是逐渐下降，导致营养成分降
9
调查发现，约三分之一的孩子存在饮食问题，如消化功能低，食欲不振等，这些都是营养不良的表现。专家指出，营养不良的孩子不但生长发育迟缓
12
元宵节即将到来，各类汤圆早已在各超市俏销。质量技术监督局提示，消费者购买速冻汤圆应注意以下几个方面：1、超市挑选选购信誉度较好的大
25
元宵节吃元宵汤圆，是我国的传统习俗。全国各地有不少驰名的风味汤圆元宵，下面我们就一起来看看他们的区域特色吧！全国各地的汤圆特色：1
25
元宵即汤圆，是用糯米粉等原料做成的圆形食品，正月十五吃元宵，元宵作为食品，在我国也由来已久。那么年年吃元宵汤圆，能不能换换口味呢？
7
我国每年农历正月十五都有吃汤圆的习俗，北方人叫元宵。明天元宵节即将热闹登场，超市里各式各样的元宵、汤圆琳琅满目。虽然元宵制作简单，
24
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2