产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又
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橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄
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晚餐吃2~3瓣大蒜可辅助降低胆固醇。有研究表明，大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的作用。心血
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莴笋保鲜法 莴笋去掉叶片，放入盛有凉水的盆中，一次可放几棵，水淹至莴笋体的1/3处，放置在室内阴凉处，可存放4~5天，莴笋新鲜如初
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近日美国食品药物管理局（FDA）发布公告称，将再次整顿市场上“含有谷蛋白（面筋蛋白）”的标签，确立一个统一的标准，避免肠胃不好的人
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炒菜时会流出部分菜汤，很多人认为菜汤一定要喝掉，因为里面含有很多维生素C，但也有人认为菜汤不能喝，因为里面含有很多草酸，会妨碍钙吸
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该吃啥多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖于健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。蛋白质 蛋白
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经研究表明，气象条件对药物作用是不同的，即同一种药物同一浓度给同一人使用，在不同的气候条件下可以产生完全不同的反应。如在冬天，人体
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每年当气温降至0℃ 或升至32℃以上以上时，就会出现老年人32℃中风病发病高峰。当夏季气温超过32℃以上时，甚至达到35℃以上时，
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春夏之交季节，强对流活动频繁，常常在一到两个小时内对流云发展，乌云压城、狂风四起、电闪雷鸣，随后一场瓢泼大雨从天而降。雷电天气一般
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夏至这天太阳的高度角最大，阳光几乎直射北回归线，北半球白天最长，晴天条件下紫外线辐射强度最强，黑夜最短；过了夏至日，阳光直射位置逐
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夏至是二十四节气中的第十个节气。至，是极的意思，是日长到终极的意思。这一天（北半球）昼最长，夜最短，天气开始炎热。《月令七十二候集
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人是恒温动物，一般体温在左37℃左右，表皮温度在32℃右。气温在一定范围内，人体自身会根据冷热进行适应和调节，以保持其恒温状态。在
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芒种之后夏至之前，已是华北麦收季节，此时虽未进入盛夏，但处于雨季之前大陆暖高压控制下北京及华北平原的最高气温常可高达35℃以上。由
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在夏季，特别是在气温突然升高的初夏，以及气温超过℃的高温酷暑时，有些人就会出现头痛，并伴有食欲不振、低热和全身乏力。而这种症状到了
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随着夏季的来临，天气越发显得炎热，在这种高温酷暑的条件下，一些疾病也进入了高发期。腹泻和肠道传染病是夏季最主要的流行病。夏季气温高
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给宝宝喂奶的母亲饮食必须含有大量婴儿可不断从乳汁中吸取的各种营养成分。人乳中含有丰富的钙，可以促进婴儿骨骼的迅速生长。如果母亲饮食
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小编讯：节瓜的食用方法是多种多样的，既可作为食用蔬菜，也能摇身一变成菜肴，煲汤以作解暑的茶水更是不在话下，而在立秋，节瓜还能帮助我
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小编讯：“烫茶伤人，饭后消食，晚茶致不眠，空心茶令人心慌，隔夜茶伤脾胃，过量茶使人消瘦。”这是民间十分流行的一句口诀。可见夏天喝茶
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小编讯：由于在炎夏人们频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始忌贸然进补。立秋开始人们的饮食调养应增咸减辛，助气补筋
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