1、晨间养生（1）早起我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，
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过度吃辣伤肠胃、促三高“虽然辣椒传入中国至今不到400年，但现代人已经活在辣椒时代。”西南大学历史地理研究所蓝勇教授对辣椒进行过多
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日常生活中喝适量的酒对身体有好处，但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家，而清晨醒来常会感觉到头痛、恶心、口干
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参芪山药粥材料 党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。做法 把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯
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秋冬季节由于天气寒冷，人体免疫力较低，而一般来说空气又干燥，到室外活动后，受到寒气的侵袭，加之体内的“燥”，所以极其容易引起感冒。
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印度是全球患上老年痴呆症最低的国家，瑞典有研究发现原因是印度人常吃咖喱，而当中的姜黄素，能阻止导致记忆力退化的物质积聚，避免损害脑
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英国一名两岁男童早前在家遭滚茶淋身，其膊头、胸口至腹部皮肤被严重烫伤，医生利用革命性的医疗法，成功在他的伤口上“喷”上新皮肤，令其
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核心提示：肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问
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据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）
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很多人都不注意饮食，觉得饮食不吃对身体没有多大的坏处，其实这是不对的，正确的饮食对糖尿病的治疗是有好处的，所以糖尿病患者的饮食是很
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最伤肝4个元凶首先是肥胖。中国工程院庄辉院士指出，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，控制饮食和锻炼身体很重要。不要让肥甘厚味成为饮食的
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“十人九胃”，指的是10个人当中就有9个人有胃病。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸收之后，将未消化
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当眼睛感到干涩和疲累时，不自觉会揉眼睛，但却有机会因而导致眼角膜穿洞。近期台湾因狂揉眼睛致眼角膜受损求诊的个案增两成，其中一名二十
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有皮肤科医生指身体被灼伤时，首要为受伤皮肤散热，以免热力渗透及伤害更深层的皮肤。若用冰敷要先把冰块凿碎，放进胶袋才可使用，不太方便
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在我们日常生活中，蔬菜是我们每天的必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中，很多人往往只是用颈部，而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做，不仅
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提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙
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前段时间，自己的手突然发麻且伴着手部冰凉，一经检查才知道是气血不足引起的。而在日常生活中，手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，但是
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秋冬吃火锅正当时，赶走寒冷暖和身体，但久吃火锅易上火。那么怎样吃火锅菜不上火呢？四大秘诀让你吃火锅不上火。下面就来看具体的妙招吧。
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随着经济的发展，社会的进步，人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重自己的身体健康，并通过各种各样的方式进行养生，而水果养生也是其
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1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此
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