喝绿茶、晴天急步走、热天雨天踏脚车、平时看书写书法，心情放轻松。这些，便是武侠名家金庸的养生和保健之道。据《苹果日报》报道，查良镛
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话剧《霓虹灯下的哨兵》以新的演出阵容重新出现在舞台，电影表演艺术家陈述，扮演了“老K”。他今年已83岁高龄，依然谈笑风生。他说，这
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陈铎：1939年生于上海，中央电视台著名节目主持人、高级编辑，是我国第一代电视工作者。1982年，陈铎参与主创的电视系列片《话说长
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建国初期的老艺术家们，比如谢芳、于洋、秦怡等都有着自己的养生之道。如今已经90岁高龄的凌元，更是不落人后。作为老影人，凌元从20岁
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龚廷贤字子才，号运林，江西金溪人，明代名医、养生家，一生访师治学，研讨医术，著有《种杏仙方》《万病回春》等书，有医林状元誉称。享年
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在人均寿命只有三四十岁的南宋时代，陆游(号放翁)享年85岁，且耳不聋、眼不花、背不驼，有时还能上山砍柴挑着回来。陆游的长寿秘诀在哪
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“一德”：明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”“二字”：宋代大文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”
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有这样一位老者，在北京北海公园晨练的人群中，衣着朴素、精神矍铄，中等的身材，白皙的皮肤，宽阔饱满的前额下一双眼晴洋溢着慈祥的目光，
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生于1934年的作家王蒙，如今70岁了，还喜欢看动画片。可见，身为中国严肃文学代表作家的王蒙，同时也是一名普通的观众和通俗文化接受
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乾隆皇帝活了89岁，是我国封建帝王中最长寿的一位，、被称为“古稀天子”。他在位60年，退位后依然身体健康、思维清晰，常以太上皇的身
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曾国藩是中国近代著名的政治家，他既是镇压太平天国的刽子手，又是一个文出桐城，宗结宋诗的文学家。曾国藩的家书久负盛名，内容丰富，无所
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大家都知道乾隆是我国历史上最长寿的皇帝，而寿命仅次于乾隆的君王便是梁武帝萧衍。他活了89岁，在封建帝王中很少见。梁武帝的养生方式与
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马三立是我国著名相声艺术大师，他在曲艺舞台和电影电视屏幕上的出色表演，给亿万观众带来了欢乐。马三立对养生保健也勤于探索，并总结出一
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迁居他乡的中国近代名人宋美龄2003年10月24日在美国纽约曼哈顿家中病逝，享年106岁。一名华人记者采访她的养生之道时，蒋夫人乐
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公孙弘字季，生于公元前200年，西汉(今山东寿光南)人，年轻时为狱吏，因犯罪被罢免，当时家中贫困，为了生活他不得不以放猪为生。四十
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知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人
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人生路漫漫，到了晚年每个人的心中都珍藏着一份自己的生命履历，那里面有欢笑温馨，也有难言的苦楚，而人到晚年，如何才能做到心静如水、快
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乔羽被称为我国当代音乐文学界的“词坛泰斗”，写过1000多首歌词。他的歌词，有道情的，有说理的；有褒扬真善美的，有鞭挞假丑恶的；有
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著名水利科学家张光斗1912年出生在江苏常熟，1934年毕业于上海交通大学土木工程学院，曾留学美国伯克利加州大学、哈佛大学，获硕士
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笔者所接触和曾经领教的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人，沈仲理教授是其中的一位，而他的健脑又别具一格。沈仲理教授今年93岁，
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