有些人喜欢长期饮用枸杞子茶。在医学上，枸杞子茶确实有滋补、抗衰老的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等有益，而且对
20
鱼 英国脑营养专家麦克·科罗斯特研究发现，鱼可降低胆固醇，预防动脉硬化引起的心血管疾病，抑制血液凝集，防止血栓的形成。燕麦 美国芝
35
秋冬季节，孩子感冒发烧是常有的事。面对发烧的孩子，缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁顾此失彼。有的只注意孩子的药物治疗而忽略了患病期间
17
“大夫，这些天我感冒咳嗽,听说吃梨能治咳嗽,可为什么每次吃下生梨后就感觉咳得更严重了呢？”据笔者了解有这样疑问的患者并不少见，原因
25
“预计到2010年，全世界将有6700万青光眼患者，其中我国就占10%。遗憾的是，目前青光眼的诊断率并不高，世界上有半数患者并不知
15
杏林史话清圣祖爱新觉罗玄烨世称康熙帝，不仅是一个有魄力、有作为的封建帝王，而且还是位学识渊博的学者。在繁忙的政事之外，他还留心中医
21
中医对于疾病的认知，采取“取类比象”的整体性观察方法，通过对现象的分析，以探求其内在机理，进行辨证论治。所以说中医理论博大精深，但
28
食疗药膳秋天多燥，冬天多寒，燥邪、寒邪常常在秋冬季节侵犯人体，导致疾病的发生。所以，在秋冬季节做好养生保健，就可以避免或减少疾病的
26
银耳是含有多种氨基酸的补品，不仅是宴席上的一道美味，而且还可以辅助防治某些疾病。这里介绍制作银耳药膳的蒸、拌、炒、煮、炖、泡法。蒸
30
简便验廉预防骨质疏松的方法有多种，笔者在这里告诉你一个简单有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长
22
名老中医谈养生（16）我出身于养生世家，祖父练功四十余载，身体一贯健康，80岁无病而逝。我在青年时期体弱多病，患肺结核、尘肺、神经
16
专家提示男女有别中医经典语录：“阴阳者，天地之道也。”“妇人之生，有余于气，不足与血，以其数脱血也。”男子属阳，性多刚悍，以气为本
19
功前准备：端坐，周身放松，两腿分开，两掌放在大腿上。唇齿微合，舌抵上颚。左手在上，双手相叠，放在丹田。1、干浴迎香随着吸气，脚趾上
16
与健康密切相关的十六特胜禅法十六特胜，是指我们对呼吸的十六种深妙的观察，能获得极大的收益。十六特胜禅法，又名为“随息法禅观”，在呼
36
在我国历史上，有很多长寿的高僧。《中国名人大辞典》中就记载了这样一位高寿的僧人：“慧昭自言姓刘，为唐藩王休业之孙，遁去，不知所终2
14
道家修炼多采用卧功，卧龙法是其中的一种。它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、
16
侯全福灿烂的敦煌艺术中蕴藏着深厚辉煌的古代文明，这一“古代学术的海洋”映射出博大精深的中国古代文明，也为后人留下了珍贵的财富。“敦
19
张锡纯(1860～1933年)，字寿甫，河北盐山人。当时与陆晋笙、杨如候、刘蔚然，被誉为全国“名医四大家”，所著《医学衷中参西录》
32
太极养生初论一，精神论养精化气，养气化神，固根培本，养人身三宝，充人精神，发人智慧，使之，能为人所不能，能及人皆莫及，是谓太极养身
25
本功法是峨眉剑仙派养生气功，又称“峨眉真功”，属道家全真派玄门功夫。此功法有动有静，练功时先动后静，以动为导，以静为养。在升降开合
27
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2