春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总
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韭菜，为百合科植物韭的叶或带花茎叶，全国各地均有栽培，为人们十分喜爱的佳蔬。韭菜古称“壮阳草”、“起阳草”，顾名思义，其有补肾壮阳
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民以食为天，食以节制为佳。中外营养学家都特别强调应当节制饮食。节制饮食有益于健康长寿。如果经常暴饮暴食，则会导致早生病、早衰老、早
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在正常情况下，人体有能力加以化解和排除，维持健康。一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发
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核心提示：春天到了 可常吃六大顺气食物。春天到了，气温升高，同时气候也比较干燥，比较容易引起上火，出现焦躁、情绪低落等。中医认为，
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俗话说“大头聪明，小头精”，但专家表示，婴儿头部过大或过小不但未必机灵，还可能预示着严重的疾病。前不久，重庆市荣昌县10个月大的男
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陪老人说说话，散散步，为老人洗洗脚……春节，是我国人民举国欢聚共庆新春的传统节日。每逢春节，儿女们无论多忙、离家多远，都忘不了向父
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“冬令进补，春天打虎”，老祖宗留下的这句古训，成了现今人们冬季保健的最大理由。因为冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好，所以，冬季应
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春节会客或做客，一般都要穿得正统一些，这里需要提醒得是，领带或领扣要宽松一些，太紧了会对健康造成危害。不知您有没有感到过，只要领带
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事业进入高峰，应酬越来越多，缺乏休息，疏于锻炼，过度紧张，体内的脂肪迅速堆积，这是很多中年“胖哥”的写照。这里介绍一种中药茶，非常
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春节是我国最大的传统节日，在节日期间合家团聚，款待亲朋好友，丰盛的宴席是少不了的。但在烹调过程中，各种调味汁的制作，对于家庭常见菜
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儿童防病保健①编者按：大多数疾病的发生发展，是一个长期的、慢性的过程，一些疾病更萌芽于孩提时代。从儿童时期开始防病保健，可把这些疾
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主料 桑椹400克。配料 面粉，面包渣，鸡蛋。调料 白糖。制作 桑椹去柄，面粉鸡蛋加水调糊，桑椹蘸糊后滚上面包渣，入油炸黄即可。配
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相信很多人都有饮茶的习惯，饭后小品、朋友闲聊、麻将娱乐，都离不开茶。尤其是在炎炎夏日，喝茶还能补充因高温而导致的津液耗损。可夏季饮
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蔷薇花又名刺花、白残花等，为蔷薇科植物多花蔷薇的花朵。落叶小灌木，茎、枝多尖刺，花期5~6月，多生于路旁、田边，我国大部分地区都有
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健康、长寿是人们梦寐以求的目标。大自然中日月经天的现象，启发人们师法自然、回归自然，以使生命永在。在中国传统养生理论中，精、气、神
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很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。NO.
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山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”
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冬季气温偏低，昼夜温差变化莫测，对人体健康危害极大，是各种急慢性疾病的高发期与危险期。因而我们提倡防寒保暖，即夜间重点控制、调节好
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口淡：脾胃虚弱。无论吃丰盛大餐还是清淡小菜，总感觉口中无味，此时最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一层，可能是伤了脾胃。山药、大枣都
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