身暖进入冬季，人们应随着外界气温的变化而及时加穿衣服。每天收看天气预报，注意有无寒流，关心防寒保暖，避免寒气侵入体内引发疾病。棉衣
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随着夏季的到来，温度一天比一天高，上班外出的人来说十分痛苦，一不小心就会中暑。因此我们必须要知道一些防暑小常识，每天都要喝些清凉降
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俗话说，“三九四九，冰上走”，“三九”天自然是一年当中最冷的时期，在此期间，一股股南下强劲的北风会不遗余力地冲击气温最低值。目前，
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我提倡饮食方面要有“节饮食”的原则，“节”就是有节制、有度，每个人饭量不一样，每个人的年龄阶段也不一样，28岁以前，吃多一点少一点
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专家们指出，冬令进补存在着诸多误区。如“进补一定要在冬至后”、补药越贵越好、慢性病补不忌病、儿童冬令进补无禁忌等等。上海市中医医院
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如今已经是万物生长的夏季，而此时的人们养生保健也应该做出调整，不论是生活起居还是日常饮食，都应该适时做出调整，夏季天气湿热，人的心
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着名营养学家于若木说：“能调节人体新陈代谢的许多有益成分，茶叶中多数具备。对于茶抗癌、防衰老以及提高人体生理活性的机理也都基本研究
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李女士时常感到浑身没劲、做起事来力不从心，于是来到疲劳门诊就诊。经过检查和一段时间的治疗，她的症状略有缓解，但未达到从前的最佳状态
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将1个拳头大的葱头（洋葱）平分8份，浸入500～750毫升的红葡萄酒中8天后，每餐前空腹吃葱头1份，喝此酒60～100毫升，此方有
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鸭蛋青葱汤 鸭蛋1～2只，青葱（连白）数根，加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日。无花果冰糖水 无花果（干）3
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榛子是世界四大坚果之一，品种有平榛、毛榛、刺榛、川榛、滇榛等，以平榛资源较多，集中成片。在东北地区，白露前后成熟。果仁是很好的副食
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中医认为牛肉有补精血、温经脉的作用，能滋养脾胃、强筋健骨、消肿利水。牛肉的脂肪中含有较多的亚油酸，它与牛肉中的蛋白质以及矿物质钾、
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家有“准妈妈”，全家人都喜气洋洋。在盼望新生命诞生的日子里，为“准妈妈”补充营养自然成了全家的头等大事。说到补充营养，一般人都会说
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11月2日，一位七、八十岁的老太到闵行区消协投诉反映：前不久，她收到了一张大红请柬、上面印着：姓名、地址、电话及联系方式，并邀请她
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在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。鼻子插葱感冒后鼻子不通气，睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后
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用药一直是准妈妈们避讳的事情，由于担心用药对胎儿不好，往往有病也选择咬牙扛着。但专家指出，这样做实际上对胎儿不好。医院里常常会有孕
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逢年过节少不了与亲朋好友海撮几顿,更有甚者还可能因为贪杯伤了肠胃,或因冷食导致胃痛。下面有几招自我按摩保养肠胃的战术,不妨于需要时
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14岁男孩萌萌，左侧睾丸出现刺痛，一天后才被送往医院，因已错过治疗时间，不得不摘除掉已经扭转坏死的左侧睾丸。萌萌是广东人，随父母在
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工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的1
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变声期是每个孩子的必经阶段，且会持续半年至一年。这个特殊时期，得好好保护嗓子，不然可能导致终生声音嘶哑。这时不宜过度滥用嗓子乱吼大
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