营养知识：铁锌钙为生命三大元素，任何一种元素缺乏都会导致生命机能受阻，所以它是科学的组方。缺铁会造成贫血，锌能促进智力发育、帮助排
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祖国养生理论以协调阴阳为最基本的指导原则。《素问·生气通天论》中谈到：“阴阳不和，因而和之，是谓圣度。”所谓“圣度”，实质上就是把
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早春：乍暖还寒 别忙脱衣早春主要包括立春、雨水两个节气，虽然阳气初升，气温有所回升，但是突然而来的冷空气亦较强，乍暖还寒，正是心脑
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保健投资无非三大类：口服保健品、外用保健品、各种健身器。据统计，全国有几千家保健品企业，生产口服保健品的就有3000多家。如何选用
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我的养生经天伦一乐北京中医医院 李学燕耄耋之年，一头鹤发，两眼有神，耳聪目明，面色红润，思维敏捷；单腿独立，双臂上举，身不晃、腿不
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随着天气转冷，街边热乎乎的炒瓜子、炒栗子渐渐多了起来，吸引了不少人购买。不过，消费者在购买散装炒货时，需要格外慎重。在市场调查中曾
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梅花粥 80克粳米加水煮成粥，加入5克白梅花，再煮沸2~3分钟即可。每餐一碗，连续吃3~5天。此粥可疏肝理气，健脾开胃，适用于慢性
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有的人洗脸时会在洗脸水里加一些材料，比较常见的有醋、茶、蜜、盐等。专家说，加“料”洗脸水确实有一些特殊的保健功效，比如去油、除痘、
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“例假”似乎是女人的专利，但实际上，男人也有“例假”。男人们每过一段时间总有那么几天表现得意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等
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2009年已经到来，春节也将至。人们都在盘点新的一年该如何让自己的身体更健康一些。无论年轻白领还是退休老人，走进健身房已经成为最多
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为了预防女性关节炎和妇科病，女性(特别是处于孕、产、经期的妇女)应尽量避免冷水刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用
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这是一种男人一辈子都理解不了的痛，它来自我们的身体深处，一个叫做子宫的特殊器官。痛经不仅仅是痛，随之带来的还有身体和精神损失，对于
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说起那些男性首脑，大概没有人怀疑他们的聪明才智。对国家，他们日理万机，运筹帷幄，足见极高的智商；对家庭，他们也具备相当的才智，因为
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德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。美国普林
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最棒的两性享乐，往往发生在最危险的时机，而户外云雨更是鱼水之欢的最高境界。给性爱一点儿刺激与改变的空间吧！带领他走出室内，在天幕下
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节日让性爱更精彩春节到了，从夫妻生活的角度来讲，春节更应该是性爱重现辉煌灿烂的日子，没有了时间的约束，没有了工作事务的牵挂，没有了
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在性保健用品商店里，安全套的花纹和颜色种类日益丰富。很多人以为，这不过是外表上的一种装饰，对性生活没有多大帮助。实际上，这些花纹的
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如今，胎教已经不是什么新鲜事，但如果说明代就有人进行胎教了，你信吗？高淳文物专家在第三次文物普查时就发现了这方面的文字记载。明代按
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前不久，我们报道过一位患颈椎和腰椎病读者的新发现，买个迷你电脑桌放在办公桌上，站着办公。但是读者李小姐说，办公桌增高在他们严肃的办
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许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。蛋白质过高降低受孕成功率据BBC(英国广播公司)报道，美国
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