资料图功效：益气固表材料：黄芪4钱、防风1钱、白朮5钱、猪骨12两调味料：盐、糖适量製法：先将猪骨洗净，备用。用清水将黄芪、防
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近年来，阿胶因为在补血养颜、滋补养生等方面的确切功效，备受广大消费者的喜爱。但因其原料紧缺，常有伪劣品鱼目混珠，那怎样才能买到
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通过调查，不少人选择动物肝脏进行补血，专家表示他们选择也是有道理的，确实这些都补血，但肝脏虽能补血，弊端也不少。肝脏是人体的解
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中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为
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资料图老年人随年龄增加，肺脏开始老化，也就是中医说的肺气渐虚。肺功能降低会影响呼吸，不能及时清除细菌、病毒、粉尘微粒等有毒害的
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据《大公报》载文，中医强调“治未病”。古人曾说：“病已成而后药之，乱已成而后治之，如临渴而掘井，到战争才铸武器，不亦晚乎。”寓
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1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润
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惊蛰节气之后，大地回温，但春风易引动人体的肝阳，容易使肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。此外，乍暖还寒的时候还容易诱发感
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冬春交替，是心血管病的多发季节，不少人的精神也有待调整，所以此时最适合习练“猴戏”健身。“猴戏”就是五禽戏中的猿戏，习练之后人会感
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养生DIY在雾霾持续出现且短期内无法根治的情况下，人们愈发关注雾霾会对健康造成哪些伤害。在诸多防雾霾的措施中，强健肺功能是最重要的
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惊蛰之后，各地天气开始转暖。这时人们往往容易出现困乏没劲、提不起精神、“春眠不觉晓”的现象，这也就是民间常说的春困。春困不是病，它
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春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春日养肝，最宜养目。春天是眼睛容易疲劳、缺乏营养、患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操
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体质养生之一痰湿体质 形体肥胖，舌体胖大有齿痕，舌苔白腻，易患冠心病、糖尿病等慢性病。阳虚体质 怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热
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发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失
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“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情 况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人
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在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊
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在肝脏疾病的初期，一般没有典型的特异性症状，但常会出现以下皮肤方面的病理表现，应引起人们的注意。1.皮肤橙黄色，常见于重度肝炎
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本期推荐立春，标志着一年春季的开始。此时气温逐渐升高，冰雪消融，经过3个月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发。春天是万物复苏，
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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，
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近些年来，在厕所中发生的猝死事件越来越多了。尤其作为体质不好的老年朋友们，最好在平时就做好身体保健，以便于提高体质，同时也应当
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