顺时养生“嘘”字功 舒肝养血中医认为，人的五脏与四季有相对应的关系，春应于肝。肝最主要的功能是调节全身气血运行。肝气不舒，周身气血
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养生DIY视疲劳是很多人都经常出现的一种情况。有的人眼睛胀痛、视物模糊，有的人眼睛干涩、流泪，严重者亦可见头痛、恶心、眩晕。导致视
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体质养生之二湿热体质的人有湿又有热。湿即通常所说的水湿，热则是一种热象。湿热中的热是与湿同时存在的。湿热体质在男性中比较常见，尤其
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春分、谷雨节气人们宜适时增减衣物，避免受寒感冒。无论是在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健及科学养生中，都要注重人体的
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对于很多忙于工作和希望得到简单护肾方法的朋友，不妨学学“护肾穴”养生方法，闲暇之余做做按摩保健。★涌泉穴 补肾固元的源泉中医经络学
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春天气候干燥，人易出现咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥等症状。预防春燥最简单的方法是对症选择
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春季是养肝好时节，但吃啥补啥不靠谱，要多吃水果和蔬菜，少吃高嘌呤的食物春季是养肝的好时节。43岁的范女士听说吃啥补啥，给丈夫连
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“惊蛰”过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。不少人嘴角都生了“火气”。很多人不知道的是，其实“
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气温回升，人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等，其实这些都是春困的症状，是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种客观反应。春
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美国路易斯维尔大学牙科学院的科学家声称刷牙可预防关节炎。这是因为研究人员发现，造成牙龈疾病的细菌与类风湿性关节炎的早期发病和这
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如今，养生已成了一种全民现象。可有些人对养生有特殊的坚持，时时、事事必须要遵守养生“规矩”。专家提醒，养生过度反受其害。食物代替医
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资料图据《大公报》载文，人参（Panax ginseng C. A. Mey.）是五加科多年生草本植物，分布于中国东北部、朝鲜
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图：许浚博物馆墙上烧製的瓷砖画20年前，我曾经在日本的一家中医学专业出版社工作。一位韩国学者来访，热切地推介韩文的《东医寿世保
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婴儿湿疹中医称“奶癣”，发生主要与婴儿体质有关，加上喂养不当（多见于食牛奶的婴儿），内生湿毒，外受风邪，脾失健运所致，所以湿疹
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根据台湾癌症基金会指出，女性生殖系统包括内生殖器之卵巢、输卵管、子宫、阴道，以及外生殖器，而女性生殖系统中最容易癌变的就属子宫
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青年人易发肝火青年人冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，要是藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易
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图：大邱“药令门”药材集市虽说这些年我多次到过韩国，不知为何，对这个国度，反而觉得越来越陌生了。第一次到韩国是在1994年，那
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吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。关于果蔬皮的营养价值，很多人都较清楚。不过，判断果蔬是否可以带皮吃，要先识别果蔬种类，有
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睡的时间越长人越有精神？其实不然，短睡也可以睡好。人的睡眠大致分三个阶段，分别是浅睡、深睡和做梦，这三个阶段是轮流不规则出现的。首
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俗话说“一根葱，十分钟”，很多男人认为吃大葱能够具有强大的壮阳效果。实际上，大葱确实具有解热、通阳、防癌的功效，但是并没有传说
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