“清明”是春季里最受人们重视的节气，这不仅与扫墓习俗有关，还与宜人的气候、桃红柳绿的景致给人们带来的清新明朗的感觉有关。此时，人们
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如今人们的生活条件提高了，想吃什么就能有什么，按说孩子应该不缺营养了，可奇怪的是，有相当数量的孩子不是缺铁，就是缺钙，或是缺锌。于
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清明养生原则精神调养：保持平和心境，戒怒戒躁，以防阳动太过。起居调养：早睡早起，以顺养肝气。运动调养：多做户外运动，踏青、郊游等。
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传统医学历来主张“药补不如食补”，按营养科学全面、平衡的原则选择各式各样的食物，精心调配一日三餐，既饱了口福又获得了营养，是人们养
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苋菜:去热通便补钙 健康时报记者叶依 吸收大自然的灵气，野生野长，既没化肥的催生，又没农药的污染，营养价值还很高，这样的野菜，对于
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韦以宗健脊十八式 第十七式腰椎的稳定，后靠竖脊肌，前靠腹肌及腹内压，因肥胖腹肌松弛，腹内压减低，腰椎椎曲可增大而导致椎间盘退化，甚
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长期饮酒会使人产生某种程度的依赖性，这种依赖性并非身体上的需要，而是精神心理上的一种需要。长期少量饮酒有可能产生轻度依赖，但不会形
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骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳汤疗。鲤鱼汤活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌
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关节炎病人对天气变化甚为敏感。近日气候阴冷、潮湿，气温时高时低，时风时雨，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风等症状。此时，关节需
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冬虫夏草是我国名贵中药之一，与人参、鹿茸并称为中国补品“三宝”。有良好的医疗保健作用，被医家称为补虚圣药。冬虫夏草甘平，益肺肾、补
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胶原蛋白钙系采用生物酶定向剪切技术生产的活性胶原蛋白与高含量的生物碳酸钙有机结合的高科技产品，同时科学配比维生素D，达到胶原蛋白与
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维康钙软胶囊采用专利高科技工艺，用无污染地区的深海天然珠贝为原料精炼而成的碳酸钙（*易为人体所吸收。也不会在人体内造成结石症）；添
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海豹油软胶囊是从海豹的脂肪中提取到的珍贵营养滋补品。海豹生长在严寒的气候和无污染的海洋环境，使其品质更加清纯。海豹油是自然界Ome
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【产 品 名 称】 大蒜素软胶囊【营养成份】 每1000mg含大蒜素≥20mg【适宜人群】1、需要杀菌排毒、改善肠胃功能者。2、高
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低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。那么，低温养生应该采取哪些措施呢？以下四个“少”应该注意
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草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养
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1.对自已的长处和短处应有正确的定位，要制定近期和远期的奋斗目标，但期望值要恰当，不宜过高。2.工作和生活压力不宜过大，不能经常加
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过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔不“顺”都会令人们烦恼不安。中国营养学会副理事长程义勇说，其实，治疗便秘重中之重
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韦以宗健脊十八式 第十六式脊柱伸肌群不仅有伸直脊柱的功能，还有支撑躯干的负重功能。因长期坐位此肌群易损伤，且背部肌肉也容易因姿势不
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我国处于更年期的女性高达1.2亿人，其中83%的人受到各种更年期症状的困扰。文化程度越高、生活水平越好、工作压力越大的女性，身心健
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