孩子个矮4岁前就得看想让孩子长得快，晚9点前要睡觉。受访专家：罗飞宏，复旦大学附属儿科医院内分泌科主任，副教授擅长治疗：矮小症、性
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如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单
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有过性经验的男女，都会察觉到男子射出的精液有一种浓烈的特殊气味。对于这种气味，有人感到厌恶，说它难闻极了；有人觉得幽香，说它沁人心
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宝宝爬行班、亲子班、芭蕾课、奥数课……目前，社会上针对儿童“早期教育”开设的培训班和课程名目繁多，让人应接不暇。专家认为，这些都源
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灵芝，是一味名贵中药，亦是一种药用真菌，始载于《神农本草经》。其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。有补气安神、止咳定喘的功能，用于治
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蒲公英性寒、味苦，具有清热解毒、消痈散结、利湿退黄、通淋止痛等功效。蒲公英除了入药，还可食用，生吃、炒食、做汤、炝拌均可，风味独特
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我一生的爱好是读书，有空即读，只要一拿起书，什么烦恼、杂念都抛到九宵云外，所谓“可一日无饭，不可一日无书矣”。李今庸，1925年出
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养生是系统工程，贵在持之以恒、坚持不懈，方收预期效果。养生在于“未病先防”，“已病防病”，而心理调节尤为重要。在不同年龄阶段，对情
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樱桃“先百果而熟”，每年春末夏初开始大量上市。它不仅营养丰富，酸甜可口，而且还是食疗佳品。《备急千金方》说：“樱桃味甘、平、涩，调
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姜藕汁 藕90克，生姜10克；把藕、生姜洗净，加冷开水50毫升，捣烂，用纱布取汁；每日服3次；此汁的功效是清热生津、和胃降逆。适用
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现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。所谓粗粮，是相对加
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现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少
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高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，
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“安身之本，必资于食。不知食宜者，不足以存生。”--语出唐代医学家孙思邈在《千金要方·食治》中引扁鹊话释文：人的生命靠五味滋养，健
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药物、运动、饮食都可以控制高血压，轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等，有助于稳定血压。芹菜稀饭材料与做法：需准
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长假海吃海喝，过完年就身重体胖。清晨到菜市场买菜，看到卖河蚌的，排队买的人很多，便也挤上前去。蚌肉色白而丰腴，呈半圆型，即刻吸引了
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蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些
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一般来说，乌鸡白凤丸的作用是治疗气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。是补气养血、调经止带、阴阳双补的中成药，使用范围
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菊芍饮原料：菊花、金银花各10 g，白芍12 g，白糖1～2匙。作法：把所有原料放入杯中，加入300 ml热开水泡开，加盖闷泡10
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