擦法将手掌或小鱼际肌贴附于按摩部位，腕关节放平，以肩关节为支点，上臂主动运动，带动掌或小鱼际肌做快速的直线往返运动，使之产生一定的
14
女人过了30岁，不少人眼角开始出现细细的鱼尾纹，它是岁月留下的沧桑，是辛劳的记录。出现皱纹是不以人的意志为转移的，你只能尽量延缓它
19
《黄帝内经·素问·宣明五气论》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”所以，养生要注意“五不久”。不
10
你会品味生活吗？如果用心的话，你会发现生活中的点滴都是一个大学问。小编推荐：“四则运算”保健法OL女性不能忽略六个健康常识窍门一：
16
保健在于生活方式，生活中的经典健康谚语，只要你深有体会，那么保健就是这么简单！1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.2. 怒伤肝
22
日常生活中，13个健康习惯可以预示你是否长寿，你知道吗？下面一一为你例举出来。小编推荐：摧残你健康的七种水果吃法生活中不该丢弃的“
18
年幼的宝宝因为免疫力和抗病力低下，亲吻宝宝时口唇同宝宝的脸蛋儿或口唇亲密接触，很可能会使宝宝传染上亲吻者所患的疾病。所以患下列几种
13
视力不好都是近视 有的家长虽然发现孩子出现用眼问题，如习惯歪着头看东西，这大多是由于有一只眼的视力下降引起，为弱视或其他病变。但要
11
肋间神经痛是指胸神经根（即肋间神经）由于不同原因的损害，出现以胸部肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。中医认为，本病多为风邪外袭、气滞血
19
减肥者想要快速获得苗条的身材，制定健康减肥食谱是必不可少的。冬天饮食不佳节制，造成毒素、废物、脂肪的过量堆积，因此春季饮食减肥必须
17
第三军医大学新桥医院儿科主任赵聪敏教授介绍，精神压抑也会阻碍孩子长高，这同紧张状态引起人体内分泌的失调有关。美国耶鲁儿童健康组织调
11
夏日炎炎，暑气袭人，口渴心烦，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。《随息居饮食谱》指出，绿豆甘凉，所以能解暑止渴。绿豆不仅长
17
据统计，老年人便秘的发生率高达30%以上，已经成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。从中医的观点来看，老年便秘以虚秘、冷秘为
17
金银花，别名双花，为常用清热解毒药。其性寒味甘，归肺、胃经，可清热解毒、凉散风热，临床上广泛用于治疗风热感冒、温病发热、痈肿疔疮、
17
在养生实践中，我一直恪守“起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老”之信条。我认为动静结合固然重要，但我更强
14
很多朋友患慢性病，从头到脚好像就没有舒服之处，病虽不是很危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培
18
12个月养生计划6六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。天气特点：“芒种”也是种植农作物时机的
14
很多年过四十的中青年女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。真的能使难看的黑斑消除吗
16
春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中
18
术语溯源中医认为，“气”是人体赖以维持生命活动的重要物质。所谓“肺主气”，是指整个人体上下表里之气均为肺所主。肺主气，首见于《黄帝
10
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2