烈日炎炎，漫漫长夏，消暑成了人们不可回避的话题。消暑，人们可能首先想到的是冰镇饮料，然而冰镇饮料先伤胃阳，后伤肾阳，虽一时酣畅淋漓
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吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物的精华，它已经被科学家证实含有96种物质，
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两侧头痛多因肝阳上亢引起，并伴有眩晕、面红目赤、口苦。可按压大椎穴予以治疗。手法：以一手拇指指端，在大椎穴（位于第七颈椎下）进行较
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近年来，心脑血管疾病的发病率和死亡率逐年增加，已经成为危害人类健康的头号“杀手”。动脉粥样硬化为多种心脑血管疾病的病理生理基础，主
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老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏季很容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。常见症状有排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量
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中国古代哲学认为世界是由阴阳二气形成，阴阳相济，水乳交融，是为太极。中医养生理论中，人体本身就是一个“内宇宙”，维持这个“内宇宙”
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如何才能够延缓衰老呢？一些好习惯将有助减缓你的衰老速度。1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最
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战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章，提出了“养生三患”。一患“好逸恶劳”。“出则以车，入则以辇，务以
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产后，有些新妈妈还没有来得及好好享受一下做母亲的快乐与幸福，乳房便出现红、肿、胀、痛，乳汁排泄不畅，去医院一检查，患急性乳腺炎了。
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寒凉体质的人 如有四肢冰凉、腹胀、腹泻、便稀等症状者，不适宜太频繁地饮用绿豆汤。因为绿豆性凉，吃多了反而会加重症状，甚至引发其他疾
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风寒感冒可引起头痛、发热，可搓膀胱经予以治疗。手法：将姜切碎，泡入白开水中，1小时后涂抹在脊柱两侧，以一手小鱼际在膀胱经（位于脊柱
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著名中医养生专家樊正伦教授为什么叫月经，我们古人叫“月信”，因为它像月亮一样一圆一缺规律性地发生。它象征着正常的生命规律。所以女孩
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今年6月6日为我国24节气中的芒种。这一时节，有芒的作物开始成熟收割，谷、黍、稷等夏播作物也到了播种的时候。芒种前后，由于雨量增加
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每天在游泳池中畅游几个来回，再吃一小块黑巧克力，这样可以强身健体并延长寿命。对女士来说，还能消除令人烦恼的赘肉。近日“意大利健康”
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温度 室内温度以18～20摄氏度为宜。湿度 家庭内最佳湿度应是50%～60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥，人体会蒸
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偏头痛多为一侧头痛，疼痛较剧烈，常见于神经性头痛。手法：以双手拇指指端按太阳穴（目外眦与眉外角连线中点外1寸），长按8～10分钟。
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情绪平衡 情绪波动容易诱发心脑血管意外，因此心脑血管病人情绪要保持稳定，切忌大起大落，如大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋等。饮食平衡
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牙痛是指与实际或潜在的牙体组织损伤相关联的一种不愉快感觉和情绪体验，是口腔科疾病最常见的症状，属西医口腔颌面部炎症，多由龋齿、急性
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南征：身者动养，心者静养，动静结合，身心安康。南征：1942年出生，长春中医药大学附属医院教授、主任医师，博士生导师，享受国务院特
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书房放杜鹃花能减压，客厅摆玫瑰花能防辐射……很多人都喜欢在家里种些绿色植物，但如何摆放、选择哪种植物却不甚清楚。专家：不同地方应该
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