经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么
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卫宣/画
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在寒冷的冬季，大部分人都只是注重手部保暖而忽视了脚部。脚处于人体最远端，血液供应比其他部位少，且表面脂肪薄，不易保温。脚有人体“第
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流感，即流行性感冒，由流感病毒引起，冬季为其发生的高峰期，其特点是起病急，发展迅速，有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰
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每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指
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目前，有不少人患上了高血压病，而且患病人群日趋年轻化。不少年轻人一旦得了高血压症，不想过早用药，担心服药后，需药物终生伴随。其实，
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不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷，这与机体缺乏某些矿物质有关。而吃海带可有效补充矿物质，提高抗寒能力。海带的营养十分丰富，尤其富
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找不准穴位真发愁原来穴位可以这样找现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何
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咸味入肾补益阴血 根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则，冬季可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜以及海蜇等，具有补益阴血等作用。进
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怎么样的人才会长寿呢，根据近年来科学家的研究发现，以下十类人更长寿.居绿者物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居于花
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俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，是四季中进补的最佳时机。然而，冬季进补固
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与其他季节不同的是，冬天感冒除了头疼、鼻塞外，最明显的一个感觉就是“干”--咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，真是让人苦不堪言。生活
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如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的饮食要谨慎挑选，只要选择正确就
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中风发生后，多数老年人会出现偏瘫、全瘫等情况。超过半数的中风患者家属在护理病人的过程中，出现“超保护”现象。对此有专家指出，对于一
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俗话说“冬至到，羊肉肥”。我国人民一贯有冬吃羊肉的习惯。中医学认为，羊肉性味甘、温，具有补益壮阳、御寒生热、强身健体和延年益寿等功
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良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健
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生活中，人们常常喜欢养的一些常见花卉放在卧室。殊不知这些美丽的小花草也会不同程度影响你的健康，甚至有的人常年有一种疾病久久不能治愈
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退休之后，突然从工作岗位上退下来，一时间真的是很不适应。每天无所事事，家里楼层住的也不低，越发的不喜欢出门，每天在家看看电视，睡睡
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冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道。加之双节临近，水果
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喝冒泡豆浆中毒昏迷12月11日，家住渝中区鲁祖庙的李红，早上喝了两杯自制的豆浆，没想到一小时后，她就出现呕吐、头晕、乏力、意识模糊
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