食物原料相传很久以前，在今天的山西三交和陕西清涧方圆八百里的群山峻岭中，一户人家正在开荒栽种能结粒粒金红色果实的树木。这户人家的三
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导读：没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来
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导读：常言道：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”茶已经成为中国人生活中不可缺少的一部分。茶的功效不仅仅是解渴、提神，还可增进营养
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生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒
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我们都知道钞票含菌量惊人，但原来大家常去的商场洗手间的手柄，含菌量比钞票还多255 倍！一项调查在港九新界商场各处位置抽样进行化验
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希腊谚语 如果你想强壮，你就跑步吧；如果你想健美，你就跑步吧；如果你想聪明，你就跑步吧。佚名
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冬季空气干冷，一些人常出现手脚干燥、瘙痒、脱屑甚至龟裂的现象，此即缺脂性皮肤炎。正常皮肤表皮中的角质层，会覆盖生理性皮脂或脂肪酸来
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面部斑点多指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故
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用粥治病在中医学中由来已久，“医圣”张仲景就深谙此法。他在《伤寒论》中谈到用粥的条文共34条，8个方剂，其中桂枝汤19条、白虎人参
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胡萝卜+酒解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。专家说法：“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精
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本文摘自：《文史天地》2010年第7期，作者：文史天地杂志社，原题：《毛泽东“养生十六诀”：遇事不怒 基本吃素》毛泽东主席长期保持
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最佳起床时间：早晨5-6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，
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人们每天吃的食物在数量和搭配上都是有讲究的，吃的过多或过少都不好。那么，平时吃的哪些食物有讲究呢?它们分别又是什么?今天，小编为您
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毒素在体内累积过多，除了会导致疾病之外，也会影响人体的气血运行、代谢平衡、脏腑功能、精神状态、皮肤气色，甚至会加速人体老化。因此，
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有骨科医生指出，指甲生入肉即“陷甲”并不罕见，而且通常发生在脚趾公的外侧，患者的脚甲一边或两边下陷，令脚甲插入脚趾的皮肤内，令患者
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冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。冬季
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主料 猪精排骨500克。配料 黑米100克，糯米50克。调料 酱汁：海米50克，排骨酱，叉烧酱，柱侯酱各50克，花生酱，芝麻酱各4
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干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从上向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。
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记得小的时候，乡下条件不好，每到夏秋季节，芋头便成了普通百姓家餐桌上的一道家常菜。而我最爱吃的便是母亲亲手做的清蒸芋头、五花肉扣走
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孙思邈卫生歌（3）贪欲无穷亡却精，用心不已走元神。劳形散尽中和气，更复何能保此身？不管是物欲还是性欲，太多了都会伤精。欲望会使人用
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