俗话说“气海一穴暖全身”，气海又有“性命之祖”、“生气之源”的美誉。可以说，它是上天赐予那些先天不足、体质虚弱之人的宝贝。在《三国
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1月6日是二十四节气中的小寒。俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此
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随着夏季的到来，不少带有苦味的时令蔬菜也纷纷上市，夏季吃“苦”养生的文章、微博也渐渐被大家所关注，以至于不少人认为，夏季养生便要多
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夏季雨水多、潮湿充斥，故为一年中湿气最盛的季节。湿为六淫邪气之一，如果外界湿气过重，加之内蕴水湿，人体易出现困倦、四肢疲乏无力、食
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时令养生大暑是夏季的最后一个节气，此时正处于三伏天的中伏前后，是一年中最热的时间，也是雷雨最多的节气。面对高温潮湿天气，该如何进行
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养生提示孙书杰绘近日，我在门诊接待了这样一位患者：女性，48岁，诉近一个月来经常出现口苦，尤其是晨起和晚饭后口苦明显。她自认为口苦
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养生保健误区一 夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在
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秋冬燥，人体阴津受损，常口干咽燥，多喝水只能治标，却不能治本。广东省中医院消化内科张北平主任推荐三款“治本”的润燥汤方：1.菜干鸭
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免疫力是帮助我们抵挡疾病袭击的最重要“围墙”，提高我们的免疫力有助于随时让自己更健康，尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是
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健康专家提醒，过节期间由于聚餐的机会太多，同时吃饭不定时，加上熬夜、休息不够，容易使胃肠功能发生紊乱，因此，节日期间不妨食用一些菌
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钟南山院士今年已经七十几岁高龄了，但这位中国医学界最高荣誉“白求恩奖章”的获得者看上去要比实际年龄年轻许多，风度翩翩且精力充沛。这
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研究发现，洗澡能够快速消除身体的疲倦感，促进血液循环，帮助睡眠等，忙忙碌碌的白领一族在下班之后不妨采用洗澡这个方法来养生保健。但是
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“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，算是个不错的长寿之
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一家大小欢聚团圆乐也融融。锡纸焗梅花鹿肉云耳花胶蒸鸡。爱生活、爱美味、爱享受；爱玩乐、爱养生、爱休闲；爱绿色、爱环保，更爱健康快乐
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胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素C含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧
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药补不如食补。《红楼梦》中的美味佳肴，不仅是中国传统饮食的集大成者，更蕴含着养生的精髓和精辟的见解，即使在今天，其中的很多养生妙招
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元旦将至，兔年的钟声也将敲响，团年饭、开年饭、元宵饭接踵而至。健康专家提醒，过节期间由于吃的机会太多，同时吃饭不定时，加上熬夜、休
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导语：豆腐营养价值和药用价值都很高。是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇，抑制结肠癌的发生，预防心
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在合理服用中药的同时，老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）患者应配合食疗，不同时期采用不同的食疗方。在急性发作期，可选用凉性的止咳化
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“酒，看起来像水，喝到嘴里辣嘴，喝到肚里闹鬼，走起路来绊腿，半夜起来找水，早上醒来后悔！在中国，酒不仅仅是一种食品，也是一味中药，
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