老中医药专家如何养生（上）名老中医们的养生理念与实践有着积极工作、淡泊名利、豁达大度、保养胃气、节欲保精等共性。笔者从2007年起
11
一到冬天，去温泉泡汤的人逐渐增多。不仅年轻人趋之若鹜，一些中老年人也结伴同行，想通过温泉养生或去掉皮肤瘙痒，或调整内分泌紊乱，或减
14
蔬菜是人体极为重要的各种维生素、矿物质的来源。然而，大部分人的早餐，往往忽视了最重要的蔬菜。事实上，只有每天摄取一定数量的蔬菜，才
16
萝卜兔用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。制法：公兔宰杀后，剥
10
寒冷的冬天，当气温下降到5℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛；而当气温回升到10℃以上时，头痛现象又不治自愈。
9
张明权： 助人为乐我亦得乐。帮助病人解除疾病的折磨，不但使病人愉快，而且也可得到自身乐趣。张明权，1924年出生，浙江省嘉兴市第二
9
手机尾号2298的读者：我母亲肾脏不好，经常水肿。药一直吃着，请问有没有好的食疗办法？北大医院肾内科张路霞副主任医师：有慢性肾病的
13
现代人的时间总是不够用，一天到晚忙下来，身心疲惫不堪。有哪些方法可以有效缓解疲劳呢？从“吃”下手吧！坚果是优秀的能量补充剂和止痛药
15
冬季气温偏低，早晚温差加大，很多人会感觉身体不适。偶感风寒虽然不是什么大问题，但是也让人浑身不舒服，于是拔火罐这一传统的中医疗法在
15
今年全国许多地方的大雪多年未遇，在一片银装素裹之中，交通设施、餐饮、供应等等多个行业都会受严重干扰，意外跌倒增多，一般来说，雪后三
8
症状：慢性咽炎出现咽部不利，有异物感。药物：半夏9克，厚朴6克，茯苓12克，生姜3片，苏叶2克。方法：水煎服，早晚各一次。请注意：
16
近日，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人，尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头
7
健康的生活方式一直是老寿星们津津乐道的“长寿秘诀”，具体来看，每个人又略有差异。南京就有这么几位长寿医生，最年长者已过百岁，最“年
13
立春是一年中第一个节气，“立”为开始之意，表示万物复苏的开始。白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧
13
小区门口有个广场，每天早上聚集很多人锻炼身体。有个七十上下的老人吸引了我，他既不打球，也不跳舞、练拳，而是站在那里不停身上敲敲打打
10
每年过年，吃完一餐又一餐，总离不开大鱼大肉，吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时，让客人喝点儿精心熬制的粥，一定让人觉得特养胃。
15
想要长寿健康，那么就长期坚持做好“清晨三件事”吧，它不仅能活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，改善中枢神经系统功能，更
7
生活与骨病防治（33）病例：刘志文（化名），男，48岁，超重人群，为减肥经常户外长距离走路锻炼，平素无烟酒嗜好，半年前开始运动后感
6
以下提到的9种常见食物，它们的营养作用早已经被大家所熟识。然而，营养学家现在又开发出这些食物的营养新妙用。乳品--有利于减少宝贝日
23
“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过
12
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2