潘树和：冬三月起居调摄应顺乎自然，做到“早卧晚起，必待日光”。养生应重在生活化，主动将自己日常行为和精神情志活动与自然环境融为一体
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“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，算是个不错的长寿之
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著名京剧表演艺术家裘盛戎之女裘芸，自幼酷爱京剧，生于梨园世家却没有成为专业京剧演员，而是通过自学自悟，得其父神韵。如今，她唱的花脸
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如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当
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牛奶不宜高温久煮，一般60-70摄氏度时，就能达到杀茵消毒的目的，且味道鲜美。如果温度再高、时间延长，牛奶中富含的蛋白质就会发生较
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精神：心情舒畅所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。
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1月20日19时01分是24节气中的最后一个节气“大寒”。天文专家解释说，“大寒”节气，是我国气候达到最冷的时候。据介绍，小寒、大
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抗衰老是女人的终生事业。当你在不合适的年龄就发现你的眼角有可疑的细纹，或者最近头发掉的严重、眼睛浮肿、皮肤暗淡松弛、时常觉得腰酸背
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近几年来养生热的兴起，是有一定的社会历史背景的。一是在全民奔小康的过程中，人群老龄化很快到来，健康长寿成为巨大的社会需求，花钱买健
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皮肤起着抵御细菌、调节体温的作用。如果身体内部出现问题，皮肤也会发出预警信号。据美国报道，如果皮肤出现下面10个现象，一定要足够重
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近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多，最经常用到的有
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春节是一年中最重要的节日，而年夜饭，又是家家户户最重要、最热闹的时刻。吃得开心，更要吃得健康，是很多人渴望的。随着人们生活水平的提
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话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，今天
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导语：中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白
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据美国媒体报道，白宫营养师给美国总统奥巴马每周的食谱中都要安排两顿玉米粥。据说奥巴马对玉米粥情有独钟，他上大学的时候每天早餐必有一
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以前我身体素质较差，经常感冒、咳嗽、胸闷甚至发烧，冬春季节一接触冷水、冷空气，手足就会肿胀、发红、发痒，为此我非常苦恼。后来我了解
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多发性硬化症是属于渐进适中枢神经系统疾病，会令患者肢体无力、视力模糊，严重者更会四肢瘫痪甚至失明，平均发病年龄为33岁，同时可分为
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薄荷茶 薄荷5克；将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡；此茶能疏散风
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桃子味甘酸，性温，能生津润肠，活血消积，丰肌美肤；但多吃桃子易上火。杏，味酸，性热，入肝、心、胃经，能止渴生津，清热解毒；过食易致
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三伏天是一年中最热的时期，每到这个季节，人们常会头晕目眩、心绪烦躁、食欲大减、胃肠道功能紊乱等，甚至有可能患上“热伤风”、中暑、痢
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