谷糠，就是谷物的皮壳，如稻、稷、麦的皮壳，入药用的谷糠又称米皮糠，即指稻谷、稷米（粟与黍的总称）、粟谷（小米）的皮壳，其他还有秫、
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毛泽东在1958年写了自己的养生体会，即“四言韵语·养生十六字诀”，十六字为“遇事不怒，基本吃素。多多散步，劳逸适度。”“遇事不怒
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《内经》长寿三要素的启示（上）《黄帝内经》不仅是一部医学巨著，更是一部指导我们如何防病、益寿的养生典籍。《内经》中的长寿之道内容丰
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你一般喜欢什么时候洗澡呢？是吃过晚饭后就洗呢？还是在睡觉前睡觉。大多数人应该都知道刚吃完饭洗澡对身体不好，但却不知道睡觉前30分钟
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在选择床罩的颜色时，不同的颜色会产生不同的心理刺激，从而对保健造成不同的影响。我们要如何选择呢？颜色代表的含义：1、红色代表着愤怒
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西红柿又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，以及叶酸、钾这些主要的营养元素。有人称番茄为
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1.大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防
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油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的九种食物：1.西兰花
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现在家庭的很多卫生用品都含有致癌的化学物品，一不小心得癌症了都不知道，下面总结卫生间里容易犯的6个致癌习惯：一、清香剂，现在不少家
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作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其营养效
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1、葵花子，养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生
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花草茶的原料原本是指“所有非木质并含有芳香的草本植物”，如今则泛指一切具医疗、芳香等特质并可供保健、烹调、美容等利用的植物。在中国
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许多人都有这样的疑问，他们在日常生活中很注意食物的卫生，也没有食用陌生的野生植物，可是食物中毒的事件还是时有发生，这是什么原因引起
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今天去朋友家玩，看见她妈妈在做啤酒肉末茄子，就学了两招。这个菜好吃又清淡，比较健康。主料：长茄子、肉末。辅料：啤酒、豆瓣酱、盐、糖
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又一次来自地球深处的大灾难，而且祸不单行，日本在发生里氏9.0级大地震之后，海啸、福岛核电站发生连续爆炸，致使许多人受到核辐射污染
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黄世林 良好的生活习惯就是养生的真谛，即以自然之道养自然之身，以豁达之理养恬淡之心。黄世林生于1933年，解放军第210医院中医血
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在我国长江中下游地区，4、5月间为早梅雨季节。梅雨期的高温、高湿天气易引起旧伤复发，出现神经痛和关节痛。这是由于体内的组织胺代谢失
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室内装饰是很重要的一门学问，虽然你把房间收拾的很好，很干净，但却忽略了一些细节问题，就容易使你的身体产生疾病。快来学习一下如何把房
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跑步能锻炼身体，一般喜欢运动的人都会去跑步。但是跑步也要有正确的姿势，美国的一名教授就总结出了“你想不到的跑步5个错”，下面列出让
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现代家居，很多朋友都非常注重室内花卉的装点。室内养花应该以健康为前提，要注意以下“3宜3忌”：室内适宜花卉：1、宜吸毒力强花卉据研
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