母乳具有营养成分含量适当，容易消化、吸收和利用的特点。母乳喂养不但可供给婴儿充足的营养，而且可增强婴儿免疫力，促进母体子宫恢复，培
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牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。这里向大家介绍几个治牙痛的小偏方。绿豆荔枝 绿豆凉性，荔枝性温，可
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绿豆薄荷茶绿豆50克加水5杯，浸泡4小时，文火煎至绿豆开花，另取水1小杯煮沸后，将薄荷叶15克投入，半分钟后离火，饮服时取汁，加糖
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“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”如今这个南方水果正是新鲜上市时，味道十分可口、鲜美，受到市民的热捧，但也并不是人人都适合吃。其实
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乌梅为蔷薇科植物梅的近成熟果实，经过烟火熏制而成，因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色，故名乌梅，又名梅实、熏梅等。乌梅具有酸涩收敛之
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从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。其核心的
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导语：有时你可能觉得每天都很无聊很单调，其实只是你没有去发现。就养生而言，一天中就有最佳的10个养生时间等着你去抓住。一天里最佳的
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想要获得更多的养生功效，不妨尝百果。不同的水果所具有的养生保健功效是不一样的，你可以根据你自己的需求选择适合的水果，那样既可以养生
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生活和工作中，我们时刻会感觉到来自各方面的压力。这些压力，不仅对人的情绪、生理、精神产生巨大的影响，也慢慢损伤着我们的健康。因此，
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杨春雪认为，养生必须养骨，要提高养骨意识，掌握养骨、强骨、壮骨方法，健康长寿也会伴随一生。杨春雪：1939年出生，湖南省张家界市中
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餐桌新“食”尚盛夏将至，气温明显升高。在这酷热难耐的季节，很多人不知道怎么吃更健康。在这里，向大家推荐几款夏日养生的私房菜。养胃冬
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导语：夏季昼长夜短，暑气灼人，常让人烦躁不安。对此中医认为，如果能了解夏季时节特点，与环境相适应，再注意以下一些夏季养生的方法，就
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导语：如今，天麻是一种治疗眩晕病的重要中药材，十分受人们的青睐，而一些不法商人也是盯上天麻这块肥肉，就以相似的其他根茎冒充天麻，欺
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台湾塑化剂（又称增塑剂）事件闹得沸沸扬扬之际，近日台湾权威质检机构又公布了数百种可能使用塑化剂的常见日用品和医疗用品名单，其中成人
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荔枝--惹火尤物俗语谓 “一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。
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西医认为感冒是由鼻病毒等引起的上呼吸道卡他性炎症，四季均可发病，身体抵抗力低下、营养不良、过度疲劳、受凉者容易致病。病人有咽喉肿痛
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中医认为，老鸭性平，味甘咸，能滋阴养胃，《名医别录》说它“补虚除热，和藏腑，利水道”；《随息居饮食谱》认为它“滋五脏之阴，清虚劳之
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凉茶不是茶所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有
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编者按 中华养生文化内容绚烂多彩，博大精深，古老的藏医学自古就对养生、保健有着深刻的认识，青海藏医药文化博物馆副馆长元旦尖措先生系
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在不久前举办的第三届国家中医药发展论坛（珠江论坛）上，心身医学的刚柔辨证理论引起与会者的兴趣。究竟其中有何奥秘，请看——心身医学实
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