高考来临，考生常学习到深夜，导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此，配餐应以补血养心、清
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远离流感不是梦“流感”在近百年的疾病史中，似乎是一个挥之不去的册影。人们心里都有一个共同的心声：如何才能远离流感，在笔者多年与流感
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夏天即将来临，“补夏”的时候来临，酷热难当，吃冰棒并不是唯一的选择，好吧，其实下面几种食物可以“补夏”。容易弄到的草莓！夏季是盛产
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秦始皇当年拍徐福取道东渡去了R国，妄图寻找内什么，长寿的方法。只是最后不了了鸡。好吧，长寿的方法是没有，但是可以促进长寿养生的食物
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导读：随着夏季的到来，天气也越来越热了，人们晚上也开始开空调睡觉了，可是我们都知道开空调前一定要把空调清洗干净，但是空调清洁并不是
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“小、慢、常”大病之后身体亏虚，补虚是恢复身体机能的重要方法。在医生的指导下遵循小补、慢补、常补的理念，循序渐进，才能取得较好的效
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“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸杞的诗。枸杞，又名枸杞子、枸杞果、血杞子，与人参
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程桯 中国中医科学院望京医院关节二科副主任医师，中华中医药学会外治学分会常委，北京市传统医学会康复医学分会委员。擅长治疗关节疾病和
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二十四节气的芒种已过，夏天就要来了。最近你是否有感觉自己口干舌燥十分难受？小编就是这样的，每天都干得难受，怀疑自己是不是中暑了。于
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导读：近日，甘肃省卫生厅在其官网上发布消息称，甘肃41名医务人员仅用9天时间培训就顺利打通了“任督二脉”，还说，打通后人们“精神充
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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。第一
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生吃大蒜保留蒜素大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素
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慢性咽炎在中医中被称为“慢喉痹”。除了含片润喉糖外，一些中草药饮片也是慢性咽炎患者的心头之爱，比如很多咽炎患者尝试用胖大海、罗汉果
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民间自古就有逢黑必补的传说。作为世界米中之王的黑米，俗称补血米、长寿米等，更受到人们的青睐。黑米外表墨黑，用黑米熬制的米粥清香油亮
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有天傍晚，刚进小区，便遇到了向来不喜欢锻炼身体的老陈两口子，一身运动装，肩背羽毛球拍。要知道，这俩可是出了名的麻将迷，退休后闲来无
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老年人养生方法多样，注重通下，也是一大法宝。中医理论认为，疾病都由肌体阴阳失衡所致，因此调整和保持老年人的阴阳平衡，是至关重要的养
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慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确食
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养生讲坛节气灸是根据二十四节气，选择与各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和
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芒种是一个表示物候变化的节气,此时太阳到达黄经75度。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒
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长夏是中医理论中的一个特定节气，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是偏湿，脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，
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