1、食谱举例Ⅰ早餐：大米粥，金银卷(玉米粉、面粉各半)，卤猪肝。午餐：米饭，清蒸黑鱼，素炒青菜豆腐。晚餐：猪肉白菜馅水饺，骨头萝卜
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早餐：绿豆粥(绿豆15克，大米50克)，面包或馒头(面粉50克)，葱花炒鸡蛋(鸡蛋50克)。午餐：米饭(大米150克)，红烧鱼(鲤
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1、花生花生能治久咳。《本草纲目拾遗》中曾记载：“有一妇咳嗽痰多，医束手不治。庵尼云上劝服花生，每日食2～3两，渐觉稀少，不半年服
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1、紫河车紫河车，性味甘、咸，温。紫河车为健康人的干燥胎盘。有补气、养血、益精之功效。主治虚损、羸瘦、劳热骨蒸、咳喘、咯血、盗汗、
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1、肺寒型急性支气管炎食疗方(1)款冬花25克，百合、冰糖各100克。水煎服，1日1剂，分2次空腹服用。(2)淡豆豉15克，干姜3
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1、风寒感冒食疗方风寒感冒，症见恶寒发热，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞，流清涕，喷嚏，喉痒咳嗽，声重，痰白清稀，口不渴，小便清长，舌
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1、生姜生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频
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基本方：西洋参10克，黄精15克，马勃15克，桔梗15克，生甘草10克，山豆根20克，知母15克，麦冬20克，天花粉20克，葛根3
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目前治疗前列腺增生的方法很多，除采用中西医结合的方法外，还可采取综合的家庭治疗措施。常用的有以下几种方法。(1)食物疗法：据日本最
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杜仲炖羊肾：羊肾一对，炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克。后3味与羊肾共煮，熟后以盐、姜等调味即可。芪杞炖乳鸽：乳鸽一只，黄芪
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据我国卫生专家从一项研究资料证实：从40-60岁的男人如果每天坚持喝一杯牛奶，他的中风发生率可大大降低。这项资料由研究人员对500
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痛风病人都知道多吃素少吃荤，但事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多吃的。根据测试，豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、紫菜、香菇，这几种菜
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营养与冠心病的关系非常密切，防治冠心病的合理膳食原则如下：1、减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100
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一项新的研究显示，长期食用芝麻油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。印度研究人员对328位
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据报道，不少市民都以为多喝猪骨汤、吃猪骨煲可以补钙，对身体有益无害。因此在穗港两地兴起后，不少店铺更以此作招牌菜，但在香港任职家庭
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据青年报：南京市鼓楼医院心脏科副主任医师梁雨露博士的一项关于“心血管危险因素、生理因素与血管结构和功能的相关性研究”课题，经过7年
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螃蟹营养丰富，味道鲜美，但心血管病患者吃螃蟹是不适宜的。因为螃蟹含胆固醇甚多(每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中
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据《大洋网》： 中国水稻研究所培育出一种水稻新品，食用该大米能补充人体抑制性神经递质，有缓解和预防血压上升的功能。食用这种稻米不仅
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12月30日消息：英国科学家最近的研究显示，每天补充一定量的维生素B或者摄入富含维生素B的食物有助于预防心脏病、中风以及血液凝结成
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据新华网1月19日消息(作者 李雪梅)：美国哈佛大学公共卫生学院的科学家最新研究发现，鱼体内含有的“欧米茄-3”(OMEGA-3)
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