性味：辛、温燥、无毒。归经：入脾、胃。功效：温中散热，化湿止痛，芳香辟恶。主治：心腹冷痛，寒湿霍乱，气滞胃痛，风虫牙痛。禁忌：阴虚
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性味：苦辛、大热、无毒。归经：入脾、胃、肝、火肠。功效：祛寒健胃，消食化滞。主治：胃纳欠佳，胃寒饱胀，消化不良。禁忌：患有目疾、肝
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现代健康饮食都在不断提倡少食多餐，但具体有什么样的好处呢？让我们来看看。首先进食次数增多，血糖就会比较稳定，这也就表示产生饥饿的情
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性味：咸、寒、无毒。归经：入肺。功效：解热除烦，杀一切鱼、肉、蔬菜、蕈毒。主治：疔疮初起，烫伤，毒虫伤。验方参考：1、酱油，加适量
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美国科学家坚持多年进行一项有趣的观察，结果发现：每天午餐时喝一小杯红酒的美国人，即使到了暮年视力也很好。为了进行这项研究，科学家组
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性味：辛、温、有毒。归经：入脾、胃、肺。功效：温中祛寒，祛湿杀虫，健胃止泻。主治：风寒湿痹，腹内冷痛，呕逆反胃，腹胀肠鸣，肺寒咳嗽
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性味：辛、大热、无毒。归经：入肺、胃、大肠。功效：助火，散寒、健胃、温中。主治：心腹冷痛，宿食不消，胃寒疼痛，寒湿反胃，大肠寒滑，
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性味：甘、温、无毒。归经：入脾、胃。功效：健脾消食，活血化瘀。主治：赤白痢疾，胃有积滞，胃寒饱胀，妇女血气痛，产后恶露不绝。说明：
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精白米尽管外观洁白细滑，外表好看，但比不上仅仅是去了稻谷的糙米。广州中医药大学第三附属医院主治医师陈振隆、广州市养生保健协会负责人
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性味：辛、热、有小毒。归经：入脾、肺。功效：除冷、健胃。主治：中焦有寒，小腹冷痛，胃寒纳少。禁忌：体内有热及胃火重者忌食。说明：肉
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性味：辛、微温、无毒。归经：入肺、脾。功效：理气调中，燥湿消痰，行气导滞。主治：呕吐、恶心、腹泻，胃中有痰，伤风咳嗽，心腹气痛，食
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性味：苦、寒、无毒。归经：入肺、胃。功效：解表清热，透疹解毒。主治：风热头痛，胸闷烦呕，痰多虚烦。说明：豆豉有淡豆鼓、炒香鼓、清豆
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中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。那么，鹿鞭、牛羊鞭等到底是不是具有传说中
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性味：辛甘、温、无毒。归经：入心、脾、膀胱、肾。功效：破气健胃，调中止呕，下气宽中。主治：膀胱、胃间冷气，疝气，脚气，腹胀嗳气，腰
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中年人在家庭中是顶梁柱，在工作中也是骨干力量。因此，中年时期的营养，对维持身体健康，提高工作效率，预防疾病，防止过早衰老有非常密切
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对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但对处于生理机能逐渐减退的中年来说，提供丰富、优质的蛋白
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(1)控制总热量，避免肥胖。中年人由于脂肪组织逐渐增加，肌肉和活动组织相对减少，所以中年每日摄入的热量应控制在7500～8370千
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“将军肚”不仅影响健美，也给行动带来许多不便。消除“将军肚”应注意以下几方面的问题：(1)要坚持合理运动。增氧健身运动是消耗脂肪的
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党参胡椒炖鸽肉治疗阳痿适用：房事不举或举而不坚、精神倦怠、面色苍白、头昏耳鸣、腰膝酸软、畏寒肢冷等。服法：每次用党参30克、黑胡椒
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女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内
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