衣服洗完了缩水、变色、甚至变形，或许不是衣料本身的问题，而是没有选对洗衣剂，只要认清洗衣剂的标签，衣物的质量和寿命都能得到保障。弱
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张忠德，广东省中医院呼吸内科教授、硕士生导师。擅长：治疗顽固性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、肺纤维化、支气管扩张、肺气肿、肺心病等呼
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糖尿病是一种非常古老的疾病，中医称之为“消渴”病，即消瘦烦渴之意。中国、埃及、希腊、印度和罗马等文明古国，历代都有糖尿病的记载。通
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我们常说的牙疼，是有炎症才引起的，这是西医的说法，从中医的角度来看，牙痛就有可能跟热、寒、虚等有关。南京东南大学附属中大医院中医内
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生活中，你不妨多踮踮脚。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次。别看方法简单，可健身效果不错。所以，当你下棋
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揉按丹田穴：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。揉按会阴穴：仰卧屈膝
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桂圆味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其实，
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有一年的雨季，我住在大山里，那时候我在地质队。记得当时的肉是一块二毛六一斤，因为困难，肉买得很少。又去小镇上买了一只锅，当时特别馋
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法
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萝卜虽然营养丰富，用途繁多，但并不是所有人都适合食用。生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛
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受访专家：荣文笙，北京大学口腔医院预防科副主任医师。擅长：龋病和牙周病的预防。门诊时间：周四全天超声波牙刷，你听说过吗？这种在各大
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海带营养丰富，它含有大量胶原蛋白和维生素，可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉，具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效
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在冬季，很多人动不动就患上了感冒，于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实，除了外界原因，人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。从中医的角度讲
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在秋冬季节，有些人的手指甲周围很容易生出一些小倒刺，毛病虽小，但也够难受的。北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士说，长倒刺主要是由
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尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素是泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃
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不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。高速电梯，中央空调，有阿姨打扫的卫生间，在写字楼里“朝九晚五”的o
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女性最大的美丽天敌就是随着年龄的增长，脸上出现这样的斑，那样的纹，不自觉的泄露我们的年龄。下面介绍几种去鱼尾纹的小方法，让你看起来
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原料：鲜姜15克，红茶适量。做法：鲜姜捣烂取汁去渣，加红茶用开水浸泡。待茶泡开，即可饮用。点评：此方功效为温中降逆，适合喜喝热汤、
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医生一般会在冬天针对咽喉和支气管炎开出更多的抗生素药物，但它们会消灭友好的细菌，因此建议冬天多喝一些酸奶来建立对身体有益的菌群。抗
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据英国《卫报》12月2日报道，想让自己更聪明、思维更敏捷吗？那你记得要多吃巧克力、多做爱、多笑、多结交幽默朋友……这些令人称奇的建
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