一般有慢性病的老人做什么事情都需要谨慎，尤其不能急。对于上厕所就是一个很好的例子，很多人可能习惯蹲着，但是对于慢性病老人更适宜坐便
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头痛的在饮食上少吃以下食物：酒酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重
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一、一半猝死有先兆70%的猝死，都源于心脏猝死，其中一半的猝死是有先兆的，但是先兆常常不典型。比如出现一些不明原因的乏力、出汗、胸
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著名京剧表演艺术家刘长瑜在《红灯记》中扮演的李铁梅形象，是上世纪70年代中国人民的时代偶像。刘长瑜出生于一个旧官僚的大家庭，自幼活
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误区8 糖尿病人只要把血糖控制好就行了糖尿病人除了高血糖外，往往还伴有肥胖、高血脂、高血压、高尿酸血症等多种代谢紊乱，上述多重危险
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对于老年人来说，身体锻炼的重点主要是关节的话动。那么让我们看几节老人关节运动的保健操。1.叩头操以颈椎为抽，依次向前、后、左、后做
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一类是可溶性的，比如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在水果和蔬菜之中；另一类是非溶性的，如纤维素、半纤维素和木质素，主要存在
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以下六个动作，共计180次撞击为一循环，每天要持续去做。这样不仅可以对脾胃起到保健作用，还可以舒展筋骨，是一种很好的健康锻炼方式。
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老年人肠道功能减退，容易发生便秘，这会增加心脏耗氧量，加重心脏负担。尤其是冠心病及心肌梗塞病人，更要特别注意预防便秘。因为大便秘结
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最近，美国纽约精神医学院委员会发表报告指出，活过90岁的老人常有以下特征：一、很少去看病。在中年时未遭受重大疾患，也投合理患老年痴
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冬季天气寒冷，每次寒流来临，都会造成气温、气压等气象要素的剧烈变化，老年人由于机体功能衰退，适应环境变化的能力差，往往会因此而诱发
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北京位于华北平原北部，除夏季外，冬、春、秋三季都比较干旱，尤其是冬季采暖季节，室内的湿度更低。因此老年人应注意补充水分。老年人心绞
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老人应该保持什么样的心态才能健康长寿呢？由官变成平民也好，由富翁变成穷光蛋也好，为了保证健康，就得有点“卧薪尝胆”的精神，一个人的
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葱、姜、蒜和花椒，这四种我们日常必备的调味品，平时我们在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，那味道可以说是香呀!而这四种调味品对老人来说可
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老年人在各地公园的晨炼，是一道特殊的风景线，一年四 季，坚持不断。晨炼可以增强体质，提高免疫力，在大多数天气 条件有利的情况下，是
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在冬季下雪路滑时，有的人摔跤造成骨折，而许多人摔跤则没有造成骨折，这是因为前者患有骨质疏松症。有的人企望通过补钙来解决骨质疏松问题
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从11月15日开始，北京进入冬季采暖期。在此期间，室外气温一般较低，室内外温差较大。人是恒温动物，一般体温在37℃左右，气温作用于
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最好不穿拖鞋 老年人的裤子裤腿不宜过长，穿上后不能感觉兜到鞋底。如果裤脚后部常常沾土，说明就已经过长了，也要避免裤子过肥或太臃肿防
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人有各种情绪，有的可以使你精神焕发，也有的可以使你萎靡不振；有的可以使你冷静而理智，也有的可以使你暴躁易怒。这就需要学会管理自己的
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膝盖位置最明显，却最容易被忽视。门诊中，很多人都说，年轻时从来没考虑过膝盖的健康，步入中年后特别是迈入老年后，逐渐感到膝盖“不给力
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