赶时髦的老人大多心态积极，这是一种健康的心理，但有些时髦并不适合老人。吃“洋快餐”：老人脏器衰老，脾胃功能虚弱，消化能力也受到影响
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中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，就是一个锻炼思维和增强记忆的过程。比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个
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古语云：“书画者多长寿”，又有“寿从笔端来”之说，年高德劭的曾思玉老将军喜欢习书，生命质量得以提高，成为全军闻名的健康老寿星。年届
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五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果老年朋友五官感觉不舒服，那很可能预示着老人的五脏也正逐步地发生功能
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我是一个七十有二的人，曾在本刊写过几篇文章，谈到我患有过多种难以治愈的疾病，都是通过练太极拳未治而愈的。太极拳健身的神奇效果，使我
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辽宁省彰武县老年书法协会主席冯昌老人，今年虽已85岁，可他头脑清晰、思维敏捷，耳不聋眼不花，满面红光、步履稳健、身手灵便，看上去也
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河北省张家口市的百岁老人岳佩璋，干净利落，气质儒雅，身体板直，头上新长出的竟然是一茬黑黑的头发，满口牙齿只掉了一颗，每天自己打绑腿
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老年人不仅要吃饱吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，不利于老人健康长寿。我在这里介绍
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这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老
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不喝浓咖啡：浓咖啡会引起心动过速、早搏等心律不齐的症状；长久饮用浓咖啡热量过剩，会使人肥胖，且久饮咖啡会增加胆固醇和甘油三酯含量，
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据报道，老花眼发生与肝肾亏虚、精气不足难以养目有关。以下介绍几则方法，供您对症选用：桑葚糖：取桑葚500克(鲜品加倍)捣成泥状，与
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皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥
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每年的秋冬季都是老年人肺炎的高发期，特别是今年又有甲型HlNl流感的肆虐，中国疾病预防控制中心流行病学专家近日预测，一旦高危人群接
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笔者所住的大院家属区有两位老人，退休前在一个单位工作，退休后又同住在一幢新楼一个单元上，只不过一个住3楼，一个住4楼。另外，两位老
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在锻炼时，患高斑压的老人都会避免做低头弯腰的动作。以防止脑中风的发作。但在生活中，患者弯腰用手去提重物的事情还是经常发生。其实，这
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每逢秋季，都有许多老年人因罹患肺炎等呼吸系统疾病而入院治疗，老年呼吸系统疾病易导致严重的并发症，因此做好防范工作十分重要。“老慢支
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下楼梯本是小事，但对膝关节的伤害远远超过我们的想象。研究显示，人躺下来时膝盖的负重几乎为零，站起来和走路时是体重的1～2倍，而下楼
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老人切忌经常发脾气，否则会对视力和听力带来一定的损害。专家指出，从中医学的观点来看，脾气不好、容易生气发怒的人，往往有肝功能失调乃
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初秋盛夏的余热未消，天气仍然比较炎热，加之湿度较高，天气以“湿热并重”为特点。此时不仅要重视防暑降温、及时补充水分，还应注意防止“
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气虚血瘀型不少老年心悸患者，其病机多表现气虚血瘀的特点。症见：心慌、气短、胸闷或痛，舌紫暗或有瘀斑，脉细涩或结代。常见于老年冠心病
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