误区一：多吃蔬菜、水果.补充维生素E能祛斑。新鲜果蔬中有大量的维生素c，维生素E补充剂，这些都达到护肤美容的作用。“但是，这只能预
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2008年10月,在中央电视台《夕阳红》系列节目中,有一位精神矍铄、神采奕奕、思维敏捷、穿着时髦、步履轻盈的老人。她不是演员,但她
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对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标准
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老年人因生理功能逐渐减退，加上肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能会逐年降低。医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高
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当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺
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老年人组织器官退化，生理功能减弱，欲益寿延年，必须善于保养，日常生活中需做到“三慎”。一、慎食 老人脾胃虚弱，消化力不强，食量过了
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时值寒冬，有些体弱多病的老人，到了这个季节，一般都不外出锻炼了。在家里除了做一些简单的家务，不是看电视，就是听收音机，时间长了就应
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冬季，在浴缸中洗个热水澡令不少老人向往。但是身为子女，难免会担心父母腿脚不好，身体不灵活，进出浴缸不方便，会滑倒摔伤。什么样的洗浴
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父母年纪大了，作为子女，你当然希望他们健康长寿。不过，如果你不是与父母住在一起，怎么能知道他们的健康有没有出问题呢？美国著名心脏病
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活到100岁的老人都有哪些长寿秘诀？英国《新科学家》杂志近日为您揭开答案。参与波士顿大学医学院的“新英格兰百岁老人研究”的研究人员
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最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相
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众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害
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济南西郊一位八旬老人因为思念亡妻，竟然在今天大清早起床之后，用剪刀向自己的腹部猛扎了数十剪。家人发现后，赶紧把老人送往医院。因过度
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随着人们自我保健意识的增强，健康体检已成为中老年人的未雨绸缪之计。但是，体检时人们往往只重视查空腹血糖，未查或很少查餐后血糖。虽然
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山芋炖狗肉 山芋500克，狗肉500克，生姜10克，调料适量；将山芋去皮切块，狗肉洗净切块，生姜切粒，加水炖烂后加调料即成。此款具
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科学家向人们发出警告：老年痴呆将成为21世纪人类社会的流行病。国内的专家也报告称，中国是老年痴呆症的高危国家之一。老年性痴呆是指5
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老年痴呆症是老年人中发病率较高的疾病之一，承受着人口老龄化，老年痴呆症患者还会不断增加。而据研究，老年痴呆症是属于复杂的脑功能退化
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健康时报特约记者杜恩常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说，
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新华网华盛顿1月20日电（记者任海军）美国和加拿大研究人员20日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。美国农
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说到营养，人们自然想到吃，通常人们认为吃得好就是有营养。再进一步，人们也渐渐知道，营养不足与营养过剩都会影响健康。但是，人们却很少
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