爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈，伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放……从《红磨坊》到《芝加哥》
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在健身房的更衣室中，常常可以看到这样的情景：刚刚运动完的人，大多都选择公用拖鞋，而有的则干脆不穿鞋，光着脚走进淋浴区。其实，健身房
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几年前就出现在市场上的产品钛颈圈，近来非常火爆，它以戴到脖子上就能“消除颈部疲劳”为卖点，成了许多上班族的新宠。记者在商场看到，各
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动作一：端坐在椅子上，两腿并拢并收腹，两只手的手尖搭在肩膀上（如图1）；上半身缓缓向右侧倾斜，动作幅度以肘尖接触到腰部为宜（如图2
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据暨南大学附属第一医院心血管内科主任李自成教授介绍，心肌桥是一种先天性畸形，在人群中的发生率为5%～12%，多发于冠状动脉左前降支
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上班方式：公交车/地铁体验者：小谭公司职员我每天的交通工具是公交车，从家里到单位的路程大概有30分钟，来回就是一个多小时，除了等车
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针对健身运动不当致伤乃至猝死的发生，有关专家建议，进行强度较大的健身运动之前，最好先去做一次体检，以便对自己的体质有所了解，减少或
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夏季在室内健身较安全舒适。由于此时气压比较低，在健身房等场所锻炼时要注意室内温度、湿度，避免长时间运动造成缺氧。室内温度以人体感觉
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在夏季的高温天气里，人体本身的热量消耗就很大，所以如果在健身时不能把握好运动量，就容易导致人体的血糖偏低、抵抗力下降，轻者头晕，严
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周末放假，也给你的运动计划放个小假吧!长期做同一种运动，不但容易乏味，难以坚持，而且瘦身效果也不那么显著。1、瑜伽源自印度的瑜伽是
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央视中文国际频道《中国新闻》栏目主持人徐俐，知性干练。出生于1961年的她似乎永远是那样精力充沛，这一切都得益于她长期的健身锻炼。
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夏天里，你大部分时间都呆在室内，且多数扑在公司忙于单调的工作。但是，一旦你在户外，你应该做什么运动？我们在这里向大家提供了六种在户
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不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最
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运动的感觉真是好极了。眼下，健身可以说是一种最时尚的生活方式了，我想，许多朋友都和我一样制定了健身计划。不瞒您说，为了坚持锻炼，我
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夏季天气炎热,人们出汗多,新陈代谢旺盛,许多人都选择这个时期进行减肥锻炼运动,但国家一级健身教练闵乃杰向记者强调,夏季的阳光十分猛
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进入暑假后，不少学生感到学习、考试的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上学期间规律的生活习惯，睡到接近中午起床后随便吃些快餐充当
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要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚“什么是运动减肥”，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么
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大腿前侧动作一：1.尽量抬腿，并保持此姿势数秒种，直到双脚感到疲乏为止。2.缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿
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国人盼望已久的北京奥运会即将来临。奥运不仅会给人们带来各项精彩的体育比赛，还会让更多的人关注运动、健身与健康。体育与健康密不可分，
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美国《华盛顿邮报》7月报道称，法国人对总统萨科齐跑步的姿势一批再批。民众对领导人的私生活总是充满了兴趣。让我们一起来看看，世界各国
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