郑女士今年30岁，她和丈夫是双职工，他们有一个20个月龄的宝宝。这几年来，郑女士工作很忙，每天奔波于单位、家庭和市场之间，繁重的生
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适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法，主要有以下三种：做孕妇体操孕妇做
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曾经辉煌突遭横祸丘索维金娜的体操生涯，可以说成绩显赫。1991年的美国世锦赛，她获得了个人的第一个世界冠军。在1992年巴塞罗那奥
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长期坐在办公室里缺乏运动的上班族因为经常坐着，往往肩膀变得坚硬、腰酸胳膊疼，我们请健身教练为您设计了简易伸展运动，能改善因长期坐着
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秋季是滋补强身的大好时节。下面推荐的5款粥，均有很高的营养价值，且简单易得。您不妨动手一试，不仅暖胃暖心，还能缓解疲劳、抗衰安神。
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肩周炎病好发于50岁左右的中老年人，因此又称为“五十肩”。由于肩关节周围炎会引起整个关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起，又称为“冻
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爬行：人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节。爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷
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千万别以为随便选个运动来玩就成了，这里面牵扯到许多学问呢。选择不好，极有可能演变为你们吵架的根源。如果选择得当，不仅会增加你们之间
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锻炼还可以增加孕妇腹肌的收缩力量，增强腰部的灵活性及分娩时的持久力和产后的快速痊愈，有利于增进母子的健康和优生。怀孕的早期，即怀孕
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性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的
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资料图片北京奥运会就这样在漫长的期待中一下子到来了。各国的运动员们摩拳擦掌，在激烈的竞技体育中一争高下。良好的体力和体能状况是训练
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夏日临近，在换上夏装的同时，也应该将你的健身计划进行调整了!近日，美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多
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大多数人都习惯于早晨锻炼，因为早晨空气清新，活动后有利加速排出夜间身体代谢的废物。据报道，美国俄亥拉马州立大学一位医学保健专家提出
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鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老
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科学家研究发现，孕妇经过运动体温上升时，会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”，这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响，保证宝宝一直
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冬天需要性冬眠殷冰冰南京30岁天气一冷，我和老公的床上运动就陷于停顿状态。晚上跳进被窝，裹着厚厚的大棉被，像极了两头冬眠的北极熊。
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过早地剧烈运动影响长高适量地锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长
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运动与身高的3个关键点：关键点1促进血液循环，加速新陈代谢。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长，而骺软骨的生长，需要良好的血液
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新华网昆明8月10日专电（记者李倩 徐晓蕾）北京奥运会激发了全国人民运动健身的热情，对此，有关专家建议可通过心率计算等方法来合理安
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专家指出，每一种减肥产品都有它特定的减肥原理，最好在医生的指导下，找到最适合自己的减肥办法。同时，配合饮食的控制和适当的体育锻炼，
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