导读：英国营养和运动专家设计出一套意念减肥法：每天晚上临睡前和早晨刚醒来的时候，各花一分钟去想象减肥成功后的模样和感受，或者能让你
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相信大家都知道芦荟具有很好的美容作用，经常用芦荟汁以及芦荟胶来敷脸，一段时间后皮肤就会显得白皙以及细腻。可是你知道芦荟还有瘦身的效
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所有的西餐。别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达 800卡
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一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食
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对6500名少女健康资料的研究发现，黑人女孩与白人女孩相比，月经初潮在11岁之前的可能性高55%，而西班牙裔女孩要比白人女孩高76
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作为料理研究家和时尚美食编辑，活跃在以杂志和电视为中心的传媒界的宫本千夏。在法国餐厅实习结束后，不满于知名食品的品牌开发工作，抱着
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从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4：3：3”饮食，食物中绝对不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些高
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场合一：晚餐时间糟糕行动：胡吃海喝一天的紧张过后，你的食欲上升，疲倦急需能量补充，减肥的信念很容易就被抛到九霄云外。合理的饮食策略
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法宝一：经穴按摩减肥这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调
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穴位埋线减肥法懒惰指数：★★★★★只要往身体里埋进几根1厘米长的蛋白线，接下来照样吃喝玩乐悠哉游哉，赘肉就会无声无息地缓慢消失--
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考前大量进补，考后扎堆儿享“瘦”。高考后，不少毕业生求助针灸减肥。“大夫，能不能让我快点瘦下来呀？马上快开学了。”昨天下午，在南城
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据报道，比莎妮5岁时，她的体重是同龄女童的两倍多，6岁时已经是个50kg重的小胖墩。12岁时，她的祖母离开了人世，为了从食品中寻找
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今天上午，记者从正在召开的国际内镜治疗演示会上获悉，本市将逐渐开展用内窥镜在胃部装水囊，使人产生饱胀感的技术来帮助减肥。这种减肥方
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于是，科学安全减肥受到世界各国医学界的广泛重视。胃缩容术、胃旁路术、胆胰分流术、胃束带减肥手术……各种各样外科手术也被日渐运用到了
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下定决定减肥后，就开始跑步，但一天三餐还是照常吃的，7月14日是：61kg。8月2日：58kg，后来的减肥才是真正的黑色八月，一个
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人物：子彦 身高：160cm 体重：44箴言：说起自己的减肥经历，可以用"不堪回首"形容，一点也不为过.曾用过很多产品都没用，吃的
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我从小最害怕的运动，就是长跑了，每学期的体育课，800米总是必考项目。我从小就是个小胖子，外婆是医生，她觉得胖胖的小孩才健康，所以
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水中韵律操是在水里跟着音乐节奏，做一些和普通韵律操类似的动作。在水中做的运动不会有体重的负担，也不会有受伤的危险，所以，无论是正常
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道具：毛巾动作1：大臂后侧伸展（静止30秒）1、双后在背后垂直方向握住毛巾，背部保持挺直，肩关节下压。2、下面的手匀速用力向地面拉
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第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一
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