“苹果型肥胖”的上半身型肥胖，对于健康上的影响远远大于其他型的肥胖，所以如果你有着一副圆滚滚的苹果型身材的话，可要赶快为自己进行健
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蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。蜜柚
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山渣减肥茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条做法：1.先将萝卜用1500cc（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到
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菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作
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减肥茶之决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。原料：决明
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白薯豆腐番茄汤原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白
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豆腐瘦身实例6个月减重10kg用豆腐料理减重是个美食、健康、减重三者兼具的好方法，由于生完Baby后变胖很多，因此下定决心要瘦回来
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一位十八岁MM经过三个月不懈的减肥努力，体重下降了十多斤！以下是她的减肥私招！减肥食谱--三餐营养，健康到底早上，一包牛奶，一个鸡
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你是否为有萝卜腿而烦恼呢？是否还在寻找萝卜腿的解决方法呢？其实想要去除瘦萝卜腿并不难，以下几个小动作就能帮你忙！大多数女性白领都是
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步行时务必用脚来承载身体，拉升身体由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后脚，3成放在前脚。前脚脚尖先着地，与后脚成
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对于现在，想要健康又想要苗条的职业女性而言，蔬菜瘦身无疑是最佳选择。以下的蔬菜是你减肥瘦身的佳品哦！（1）绿豆芽产热少，不易形成脂
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1、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得
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缩胃减肥术，是目前国外探索较多，针对顽固性均匀性肥胖的一种减肥方式。英国29岁母亲玛利亚·罗多维亚·克威首尝这新技术，她体重127
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让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她
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番木瓜：番木瓜的乳汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用
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砂糖牛奶减肥法瘦身原理：利用血糖上升以及饮足感，来达到热量摄取的限制。利用饭前15--30分钟饮用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利
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近些年，用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥，效果比较显着。在按摩减肥治疗的人中，男性占30%，女性占70%。最大71岁，最小12
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事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。抱
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减肥是21世纪的新潮流，要减得健康减得美丽，才能成为消费者选择的重点。深圳“名妆秀身”推出的“穴位埋线”减肥法，是顺应和代表了健康
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要说女人们现在最关心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗条身材了。别人都是纤细、飘逸的样子，而自己却因为贪吃或
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