茯苓减肥茶组成：茯苓、甘草、白术。茯苓：性味甘平，能利水，益脾和胃，宁心安神；甘草：健脾和胃，驱逐肠胃的食毒；白术：利尿清水毒。作
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第一对策：零食应节制，拒绝零食陷阱糖果、瓜子、花生、饼干、巧克力等零食的热量不低，最好不要在看电视、聊天时吃这些东西，免得在不知不
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想要拥有更完美的脸型，自然先从雕塑脸框开始，尖尖的下巴颌、紧致的轮廓，快快行动吧!紧实精华提拉按摩不论你的脸庞今天有没有水肿，抵抗
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沙拉酱健康吃根据食材选择酱料，能实现美味口感。想健康，最好选择油醋汁，由醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒及盐混合而成，热量低，有益心脏健
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经过一日的繁忙紧张，一回到家就希望躺在床上什么也不干，卧室就好像是你远离喧嚣的避难所，包容疲倦归来的你。这时，一个规划完善、井然有
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天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零
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白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更
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道家的内功一向有非常神秘的色彩，传说中修道之士可以断五谷，以山中野果为食，因而日渐身轻、体健、目明、脑根灵。其实他们修炼的就是辟谷
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收腹减肥功练法：①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上，手指向内。尽量用双臂来支撑躯干，以便能放
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早餐对于我们来说是很重要的，好的早餐可以带给我们愉快的一天。而对于减肥的人来说，早餐就更重要了，想要减肥有效果，那么就一定要吃好早
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杂货区：选用白醋、八角、茴香、肉桂、五香、胡椒、酱油、乌醋。少买调味料蚝油、酱油膏、沙茶酱、豆瓣酱、辣椒酱。冷冻食品区：购买制作简
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误区一：吃辛辣食物可瘦身。吃辛辣食物的作用并非如想像的那么大，多吃辛辣食物反而对胃肠道功能有影响，会增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃
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偏方1：要快速减肥，吃香蕉蜂蜜很有效香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低
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抚脸法1.两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相对齐，然后轻柔的沿着脸颊上下做36次摩擦，手指移到上方时呼气，下
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有些妇女的身体特质属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来。怀孕后，一心想不能瘦了肚子苦了孩子，身体自然不可避免地“
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美女不仅要相貌好看，当然也希望自己的小腿曲线迷人完美，萝卜腿、大象腿的出现是绝对不能容忍的。大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，
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激光溶脂减肥是近两年来风行美国的最新医学非手术美容技术，这种激光溶脂减肥技术是将激光和注射等多种高科技的治疗手段科学的结合，将含有
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对于每一个爱美的女性来讲面部轮廓对于一个人的美丽是有很大的影响的，尤其是在我们的下巴的部位，因为这个部位比较容易形成脂肪的堆积出现
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堆积在面部皮下过多的脂肪不仅会使面部显得臃肿，而且会影响整体的面部轮廓的曲线美。采用运动、吃减肥药、按摩等方法进行面部减肥很难奏效
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正在咀嚼食物时（至少减掉热量120卡）慢一点！多嚼几下再吞下，细嚼慢咽是大家一点要学会的饮食方法。当你吃东西时，最少需要15~20
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