与高血糖说“再见”高血糖很容易引起心脏疾病，特别是妇女。2400万的妇女血糖含量过高，可以说是前期糖尿病，另外100万患有Ⅱ型糖尿
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具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。1.肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝
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鸡汤作为“天下第一汤”，是补虚益气的佳品，历来为人们所钟爱。特别是进入秋冬季节，煨锅鸡汤补补身子更是百姓人家的首选。其实，从健康角
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食物中，像大米、面粉等含有大量的糖。但这里的“糖”是以多糖形式存在的，即我们常常听到“淀粉”一词。这种多糖是我们身体需要的，没有什
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【菜名】 山城辣妹子【菜系】 川菜菜谱【主料】 猪肉【原料】猪五花肉250克，泡椒15克，野山椒5克，泡菜（芹菜、泡胡萝卜等）20
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【菜名】 腊味珍珠麦【菜系】 川菜菜谱【主料】 粮面【原料】干小麦仁100克（如果采用新鲜的小麦效果更好），腊肉50克，青、红椒各
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【菜名】 金丝饼【主料】 粮面【做法】 煎【味型】 咸鲜【原料】高筋粉500克，香葱花200克。【调料】盐8.5克，十三香15克，
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【菜名】 五香火雀【主料】 其它禽类【味型】 酥脆【主料辅料】净火雀12只，酱油30克，鸡蛋面200克，甜酱油20克，精盐20克，
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【菜名】 香辣五花肉【菜系】 浙菜菜谱【主料】 猪肉【味型】 香辣【做法】【原料】五花肉600克，大蒜瓣80克，干辣椒80克，葱段
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美国科学家称，低盐饮食并非人人适宜，对有些人而言，含盐过低的饮食对心脏造成的负面影响比高盐饮食还要大。《普通内科学杂志》刊登的这项
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【主料】：粉丝 300克【辅料】：猪肉（肥瘦）75克 芹菜 15克【调料】：大葱 10克 姜 10克 豆瓣辣酱 15克 酱油 15
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【主料】：牛肉（肥瘦）600克 甘薯 600克【调料】：蒸肉粉 100克 香油 3克 大葱 40克 豆瓣酱 15克 甜面酱 15克
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【主料】：鸡腿 200克【调料】：大葱 5克 大蒜 5克 辣椒油 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 花椒粉 2克 辣椒（青
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【主料】：猪里脊肉150克【辅料】：白菜50克【调料】鸡蛋30克、胡椒3克、豆瓣酱10克、姜10克、大葱10克、辣椒（红、尖、干）
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木瓜炖双雪制作方法：【选料】木瓜500克，雪耳50克，雪梨1只，矿泉水1升，冰糖100克。【制法】1.木瓜去皮、瓤，切件；雪耳用温
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受污染的水的多种化学毒物长期汇集在鱼鳃、肌肉和脂肪里，致使鱼体带毒。您到市场购买鱼时，要特别注意鉴别。方法有以下几个方面：1.看鱼
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1.发霉蛋：有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内面发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购
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西瓜在我国南北各地都有种植，只是品名、形状、食味与上市季节有所不同。西瓜所含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。瓜瓤含糖量一
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肉馅（200克）加盐，淀粉，调好，放微波炉两分钟，鸡蛋三个，加1cup水，食盐少许，打好，淋在肉馅上，再放微波炉4分钟即可。取出，
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【材料】：高粉300g，酵母5g、盐6g、水180g、老面团（冷藏的以前做面包剩下的面团）90g【做法】：1、高粉、酵母、盐、水、
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