zhuakang小编讯：根据营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的
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睡眠的确切定义，随着时代的变迁而有着不同的内涵。最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适
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一、服用治疗流感的药物如果不幸感染了流感病毒，可以遵从医嘱服用药物。二、保证睡眠同每天睡眠7.5-8.5个小时的人相比，每天只睡4
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一、菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合而被徘出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。二、猪肝：一kg的猪肝
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初春气候变化无常，是一年中最不稳定的季节。这样的天气极易致人于疾病，因为人的肌体经过严冬的蛰伏，免疫力和抗寒能力均有明显的下降，为
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现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。很多老年人在春季容易出现头疼、牙疼、嗓子疼、烧心、肛门
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饮食搭配不当会引起中毒或不良反应的，严重的还可致命，以下20种食物不可搭配食用：1.白酒+柿子→会胸闷2.红薯+柿子→得结石3.糖
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一、吃鱼防哮喘俗话说：“鱼生火，肉生痰。”因而长期以来，许多人把吃鱼视为引发哮喘病的一个重要原因，所以一直忌讳吃鱼。但有关专家新近
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草鱼有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅
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发霉蛋：有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内面发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购食用
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春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要
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