有五种黑色的食物非常适合春天吃，分别是黑木耳、紫菜、黑枣、黑米和黑芝麻。黑木耳：黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质
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苹果：吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的
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春季万物复苏，都在为新的一年养精蓄锐。但也不都是好事情，比如很多细菌、病毒等微生物在春季开始大量地生长和繁殖，人体在这个季节容易受
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黄花鱼是大小黄鱼的统称，也叫石首鱼，每年三四月就是它大量上市的季节，自明、清以来黄花鱼就是供奉朝廷的贡品，清末名士周楚良就为它写下
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人们食用鱼子时，必须注意有些鱼子是有毒的，千万不能食用。目前，国内已知的卵毒鱼有70多种，最具有典型代表性的如，青海湖裂腹鱼类中的
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分泌物 将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌秆，无毒的分泌物清亮如水（个别为白色），菌面撕断不变色；有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中
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一些以蝎子为招牌菜或特色菜的饭馆酒楼为了招揽顾客，把蝎子做成的菜肴奉为滋补佳品。其实蝎子本身并没有补益作用。蝎子和鱼、虾、蟹等动物
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很多人都知道山药能健脾开胃，益肾固精，高营养，低热量，非常适合小儿食用。广东省佛山市中医院心血管内科陈伟强副主任医师说，山药同样适
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很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。广东省佛山市某中医院肾病专科医师指出，在所有食物中，菠菜的草酸是
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鱼的营养十分丰富，食疗功效也不可小视，常常成为诸多靓汤的主料。如鲫鱼汤能健脾利湿，和中开胃，活血通络；而鲤鱼汤则有利水消肿、通乳、
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专家介绍，在工业废水流经的草地、马路两旁生长的野菜，因遭受废水、汽车尾气等污染，其中汞、铅等重金属含量及其他有害物质含量较高，积累
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每年春天是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，春季过敏症重在预防。防过敏应该从注意生活起居、饮食调理得当和适
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吃容易饱的食物专家认为：1.在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱。2.蛋白质含量较高的食物很容易让人觉得饱。3
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1、多吃含钙丰富的食物：哺乳妈咪对钙的需求量很大，需要特别注意补充，应该每天增加25克左右的蛋白质，避免影响乳汁分泌量。因为从饮食
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材料：南瓜500克，猪肉（肥瘦）200克，小葱10克，姜10克，盐3克，酱油50克，白砂糖3克，淀粉（玉米）35克，味精1克，植物
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