美腿女王莫文蔚，大家是有目共睹的。那究竟她是如何修炼成如此一双纤纤细腿呢？今天，karen就教大家饮食瘦腿的方法。莫文蔚很在意纤维
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难易程度：简单总耗时：低于5分钟实际操作时间：低于5分钟制作量：2杯印度国民饮料拉西（Lassi），就如同印度这个国家一般，给予人
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难易程度：简单总耗时：5分钟实际操作时间：5分钟制作量：16个水果塔所需材料：适量的面粉，玉米粉和黄油（也可使用16个现成蛋挞皮）
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难易程度：简单总耗时：10分钟实际操作时间：5分钟制作量：4人份所需材料：约28克四季豆1大杯樱桃番茄，切半1/4杯初榨橄榄油1/
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难易程度：简单总耗时：20分钟实际操作时间：20分钟制作量：2人份所需材料：8根芦笋，去头尾，切成小段1/2杯蘑菇2个鸡蛋2棵葱1
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不用每天跑健身房，也不用饿着肚子节食，你只要把生活中的某些习惯做些小小的改变，你就能轻松拥有窈窕好身材。以下这几个饮食小诀窍，只要
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对于很多孩子来说，在一年四季中，最难过的便是夏天。对人体来说，高温炎热本身就是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗
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如何清除蔬菜上的农药残留？沈阳市农村经济委员会农产品质量安全处处长张清彬介绍了三种方法。油麦菜、大头菜、韭菜、生菜、桐蒿等叶菜，多
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太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克（那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了）水1
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味精是鲜味调味品类烹饪原料，是以小麦、大豆等含蛋白质较多的原料经水解或以淀粉为原料，经发酵法加工而成的一种粉末状或结晶状的调味品。
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进口红酒的“水”到底有多深？一瓶10元进口红酒当做数百元名牌喝，品牌货可能是在国内分装后随便贴的洋牌子。也许你在餐厅享受的几百元进
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黑葡萄黑葡萄：葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍
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昨天是第十二届“全国高血压防治日”。卫生部将今年的宣传主题确定为“盐与高血压”。上海市卫生局昨天公布的监测数据表明，2008年本市
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误区一：肉骨头汤补钙很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1kg肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量
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热闹消退型：徐先生在事业单位工作，十一假期回了乡下过年，期间见到不少平时难得一见的旧朋老友，聚会碰头、叙旧闲谈，每天的日子都过得热
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一、食粗粮清胃火吃了几天的大鱼大肉，过后多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米
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我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖鸡汤。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放入冰箱冷冻室冰冻3～4个小时再取出解冻炖汤。这
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黄秋葵有红色和黄色两种类型，其肉质柔细润滑，而且营养丰富，幼果中含有黏滑汁液，具有特殊的香气。它含有丰富的微量元素硒以及可溶性纤维
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动物肝脏营养丰富，但也有不足之处，不仅胆固醇的含量较高，同时还是动物体内的主要解毒器官。食物中的有毒有害物质大多经肝脏进行代谢转化
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用形状小的块、薄片、长方条之类的原料挂糊后，锅内油烧六成热时下锅，油的温度太高会外焦内生，温度太低会脱浆，炸时应将原料分散锅中，不
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