难易程度：简单总耗时：20分钟实际操作时间：20分钟制作量：4人份三明治虽然简单，花样却无穷无尽，要知道两片面包之间大有乾坤，之所
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难以程度：简单总耗时：2个半小时实际操作时间：5-15分钟制作量：约三夸脱正是换季时刻，气温浮动导致温差加大，又是感冒泛滥的时刻，
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山药木耳炒青笋材料：山药 干木耳 莴笋 红椒 葱花 调料：盐 香油 鸡精 米醋少许 糖少许山药木耳炒青笋做法：1.山药去皮切片，在
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盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项
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冬秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2 倍，且属于优质蛋白，人
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传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形
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热腾腾的火锅季节又来临了，火锅有好多种类：如鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。只要材
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鱼类食品是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具健脑强身，延年益寿，保健美容之功效
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在上海经营一家爵士酒吧，将其名字的首个字母合成为店家logo，似成时尚。作为酒吧，虽然Brown Sugar主题与新天地另一处所相
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英国最新研究发现，垃圾食品不仅会导致肥胖等身体疾病，还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。这一研究结果登载于《英国精神病学杂志》。英国研
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尽管冬至吃狗、羊肉滋补进养，但在吃的过程中，如果不注意和其他食物的搭配，就有可能产生相反的作用。据贵阳医学院研究营养与食品卫生的孙
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首先蔬菜买回家不要马上整理人们往往习惯于把蔬菜买回来以后就进行整理。然而，卷心菜的外叶、莴笋的嫩叶、毛豆的荚都是活的，它们的的营养
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深秋天气干燥，很多人喜欢秋天喝粥，那么想煮一锅香喷喷、热乎乎的粥有哪些技巧？其实技巧可多着呢，看似一碗简单的粥，这其中的道理可一点
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据日本日前报道，研究显示，每天吃巧克力等甜食的儿童，将来可能成为暴力分子。这是因为，“欲望轻易得到满足”成了助长他们冲动行为的添加
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品酒的规矩不是一个定式。每个爱酒的人都有一套独到的品酒经。只要你爱酒，你就会为遇到好酒的那一刻去费思量。品酒如品茶，只怀风月，不识
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无论是瘦身、美容，还是健康，水果都是被第一推荐的，但若吃到不健康的水果，对身体是百害无益。时下，天热，水果更是桌上佳品，如何挑选健
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记得大学时候，同宿舍的同学和姐姐去吃大餐，回来时不忘带上一盘麻辣小龙虾来“慰劳”我们几个馋鬼。正值冬天，大家围在一起对着那盘红彤彤
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既能做主食，又能当零食甜点的面包已成为许多人每日餐单中不可缺少的食品。可是，当你走进香气扑鼻的面包房，你知道那些甜蜜的外表下可能隐
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家常泡菜原料：圆白菜半颗，芹菜半根（不是半棵），胡萝卜1根，白萝卜1/4根，水萝卜半个，盐1茶匙（5克），冰糖10颗，康师傅矿物质
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韩式辣酱烤里脊原料：猪里脊肉300克 葱末2茶匙（10克）蒜泥2茶匙（10克）姜末1茶匙（5克）调料：韩式辣椒酱2汤匙（30ml）
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